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党史分为三个时期3篇
第1篇: 党史分为三个时期
美苏争霸分为三个阶段：
50年代中期至60年代初，是美苏争霸的第一阶段。这一时期的特点是既有缓和又有争夺。
在缓和方面：1955年，苏联主动与西方国家合作，签订了对奥和约，解决了二次大战的一大遗留问题。同年，苏联同联邦德国建立外交关系。1959年赫鲁晓夫访问美国，美苏首脑戴维营会议是苏联推行美苏合作外交战略的重大行动，美国实际上承认苏联是超级大国这一事实。
在紧张方面：1961年苏联修筑“柏林墙”，封锁了东西柏林边界，使美苏关系更加紧张。1962年古巴导弹危机，表明苏联开始走上同美国进行全球争夺的道路，同时也表明当时的战略优势仍然在美国方面。
这一时期，苏联还对中国推行霸权主义，企图控制中国，使得中苏关系恶化。
60年代中期至70年代末，是美苏争霸的第二阶段。其特点是苏联处于攻势，美国转攻为守。
1964年勃列日涅夫上台至70年代，苏联的经济实力同美国的差距大为缩短，1975年，苏联的工业总产值上升，相当于美国的80%。苏联在军备方面赶上了美国，苏联的战略导弹至1975年已达2402枚，超过美国40%，1979年苏联在战略核力量上的开支几乎为美国的3倍。苏联大力增强常规军事力量。1978年，美军210万人，苏军440万人，美军拥有坦克10500辆，苏军拥有坦克50000辆。这一时期苏联推行与美国争夺世界霸权的积极进攻战略。美苏争霸的重点在欧洲，美苏在欧洲都集结了重兵，处于两军对峙的僵持状态。苏联一方面对欧洲以“缓和”战略麻痹西方，另一方面加紧在欧洲以外的地区扩张。1979年入侵阿富汗，标志着苏联霸权主义政策发展到了顶点。
这一时期的美国，由于受经济危机的冲击，经济增长趋于缓慢，侵越战争受到严重挫折，军事力量被苏联赶上，美国在美苏争霸中从战略进攻转为战略防御。1969年后的尼克松主义，调整全球军事部署，收缩亚洲兵力，1973年从越南撤军，1979年同中国建交。
80年代末90年代初，是美苏争霸的第三阶段。1981年，里根出任美国总统以后，开始对苏联采取强硬态度，遏制苏联在全球的扩张势力。在核战略和核军备方面，美国提出了“星球大战”计划，通过以高技术为核心的新一轮军备竞赛，从而拖垮经济力量相对落后的苏联。在争夺第三世界方面，美国立足于在军事上打小规模的局部战争，打击亲苏政权。
苏联由于国内经济发展缓慢，在与美国的争霸中背上了沉重的包袱。1985年戈尔巴乔夫上台执政后，开始放弃争夺军事优势的做法，转为裁减军备，从对外扩张转向全面收缩。
美苏争霸 - 和冷战的区别
美苏冷战是以苏联为首的社会主义阵营和以美国为首的资产阶级阵营的对抗；美苏争霸是争夺世界霸权的冲突，它超过了两种社会制度之间的矛盾。美苏冷战是除战争以外的敌对和对抗行动；美苏争霸则是既有和平方式的对抗，也有局部战争，如美军侵略越南和苏军入侵阿富汗的战争。美苏冷战和争霸在形式上有相同之处。在实质和结果上是一致的。
第2篇: 党史分为三个时期
语言史学家一般把英语的历史分为三个时期：1、古英语时期，2、中古英语时期，3、现代英语时期。
在早期现代英语时期，对英语词汇影响最大的是文艺复兴运动．文艺复兴运动是14世纪在意大利开始的，在16世纪以后的两个世纪对英国的影响很大，莎士比亚就是英国文艺复兴时期的杰出代表．
莎士比亚的作品不仅是文学名著，更重要的是他把外来语和本族语巧妙的结合起来，大大丰富了英语的词汇，增强了英语的表现能力，据统计，他一共运用2万－2.5万个词．以中的一小段独白为例："Will all great Neptune"s ocean wash this blood Clean from my hand? No,this my hand will rat her, The multitudinous seas incarnadine,Making the green one red." 大洋里所有的水，能够洗净我手上的血迹吗？不，恐怕是我这一手的血，倒要把一碧无垠的海水染成一片殷红呢．这里形容词multitudinous 和动词incarnadine 都是外来语，动词make和形容词green,red 都是本族语词．外来语和本族语相辅相成，造成了生动的艺术效果．莎士比亚的创作显示了英语特有的灵活性和适应性．古英语时期
（又称盎格鲁-萨克森时期公元450—1100年）
日尔曼部落在不列颠定居后，名自占领一些地区。盎格鲁人占领了泰晤士河以北的英格兰的大部分地区和苏格兰的低地，朱特人占领了肯特郡一带地区，撒克森人占领了泰晤士河以南的大部分地区。各个部落建立了一些小王国，出现了英国历史上的七国时代。直到公元830年，阿尔弗雷德大王才统一了整个英格兰地区。由于全国长期没有统一，所以古英语时期存在着多种方言，主要方言有四种：西萨克森语，肯特语，莫西亚语和北恩布里亚语。这四种方言都曾一度占主导地位。西撒克森语保存下来的手搞最多。其它方言在形成英语的过程中也起过很重要的作用。
古英语的词汇有着浓厚的日尔曼语族的特点。这主要表现为复合法是重要的构词方法。复合词在古英语词汇中占有显著的地位。据统计，在史诗《贝奥武夫》3183行诗句中，竟有1069个复合词。有些复合词中不重读部分，渐渐失去了独立地位，而演变成了词缀，如for-, in-, -ful 等派生法在古英语中也广泛使用。共有二十四个名词后缀、十五个形容词后缀，-dom, -hood, -ship, -ness, -the, -ful,- ish 等词缀都可溯源到古英语时期。古英语时期的诗歌有一种特殊的修辞手法，即头韵(alliteration)，由此产生的许多短语一直保留到现在，如night and main, friend or foe, a labour of love。
古英语时期有两个重要的历史事件，给英语词汇带来较大的影响。第一件事是基督教传入英国。公元597年，一个名叫奥古斯丁的牧师从罗马来到英国传教。罗马文化随着基督教传入了英国。与此同时，一批拉丁词进入了英语。
第二件事是北欧人入侵英国。从公元790年开始，大批斯堪的那维亚人在英国定居。丹麦国王卡纽特还一度成为英国的君主。斯堪的那维亚人和英国人频繁交往，所以有许多斯堪的那维亚各国的词语进入了英语。
中古英语时期
（公元1100—1500年）
公元1066年，诺曼人在征服王威廉率领下，横渡英吉利海峡，在哈斯丁战役中击溃了盎格鲁-萨克森军队，英王哈路德战死，英国被征服。这在历史上被称为诺曼征服。从此，英国结束了分裂状态，置于中央集权的封建统治之下。谨曼征服是英国历史上的重要转折点，对英语的发展有巨大的影响。
诺曼征服之后，谨曼人占据了教会和政府的一切重要职务。以后的二、三百年里，谨曼法语成为英国的官方语言。普通人仍然讲英语，但英语的文字记载却几乎中断。中古英语一般右以分为两个时期，1204年后，英语逐渐恢复主导地位。1362年英王爱德华三世首次用英语向议会致词。十五世纪，伦敦标准方言兴起。1476年，卡克斯顿把印刷术传入英国，对英语拼写标准化、传播英语书面语都起了很大的推进作用。
在中古英语时期，英语历经了剧烈变化。词尾变化大多消失，名词的性也消失了。词序，虚词和语调成了表示句子关系的主要手段。如果说古一英语与其它日尔曼语族的语言一样是典型的综合语，那么到了中古英语末期，英语已逐渐具有分析语的特性。而且这个趋势一直在继续着。
现代英语时期
（1500-- 2011）
到中古英语末期，英语已经确立了作为英国国语的地位。乔叟的作品证明，英语已成为一种成熟的文学语言。英语语法的简单化过程已大体完成，拼写走向固定，基本词汇也已形成。总之，现代英语的基础也已经奠定。如果说阅读中古英语以前的英语仿佛是在读另外一种语言，那么十六世纪以后的英语与当代的英语的差别也就不那么明显了。
现代英语一般以1700年为界，分为早期现代英语与后期现代英语。1700年英语规范化和标准化过程已经完成，这以后英语的语音和语法都无大的变化，只有词汇不断地扩大和丰富。
编辑本段词汇
词汇方面的变化也是显著的。由于诺曼法语一度是英国统治阶级的语言，大批法语词涌入英语。在政治、宗教、法律、军事、社交、服饰、饮食等凡是与统治阶级有关的一切领域都有反映。法语词成了这些领域所用词语的主体。从此，英语改变了运用复合法创造新词的主要手段，并用来指称新事物，表达新概念这一日尔曼语族语言的特征，而向外来语敞开了大门。用直接引进借词的方法来满足对新词的需要。这一变化对英语词汇的发展影响深远，为日后大量借词—主要是希腊语词、拉丁语词—进入英语铺平了道路。
随着众多的法语借词被吸收进英语，一些法语和拉丁语的词缀也被英语化了，成为英语构词的重要素材。如前缀dis-, en-, inter-, mal-, non-, pre-, re-, semi-, sub-后缀如-able, -acy, -age, -al, -ancy/ency, -ate, -ory, -ance, -ant/-ent, -ician, -ise。与此同时，有些英语本族语的词缀反而被废弃不用了。在复合词的构成格式方面，也吸收了法语的一些特色，例如：名词+形容词，副词+过去分词(例by-gone)。这些现象，语言学史上称为英语的罗曼语化。这就是为什么从谱系关系上看，英语与德语同族，但现代英语的词汇和法语更相近的原因。
大量的法语词的涌入，也使英语词汇起了词义变化。有一些英语固有的词被淘汰掉了，有一些虽然还存在，但词义范围有所改变，或者带上特有的文体色彩和感情色彩。例如：wed在古英语中作“结婚”解，但在中古英语时期传入了法语词”merry”，英语中“结婚”这一意义渐渐由marry来表示，wed只用在引申意义中了；它的动名词wedding还是一个常用的词，但只限于指“婚礼”。带有不同文体意义的英语本族语词与法语并存，组成了英语中特有的同义词群格式。
影响
早期现代英语时期，对英语词汇的影响最大的是文艺复兴运动。文专职复兴运动是十四世纪在意大利开始的，在十六世纪以后的两个世纪内对英国的影响很大。在这一时期，强调研究古代希腊、罗马文化，以对抗中世纪的封建文化。于是许多外来词，主要是拉丁语和希腊语的词语传入英语，成为英语的书面语和术语词的基本部分。同时也为英语提供了大量的同义词。希腊和拉丁语词进入英语后有的保留了原来的形式，如 climax, appendix, exterior, axis；有的失去了词尾，如（扩号内为拉丁语）, consult (consultare), exclusion (exclusioneum) exotic (exoticus)；还有的改变了词尾，使之更适合英语的形式，如形容词词尾us 变成了ous或变成al，名词词尾tas变为ty。
经过1640年英国资产阶级革命和其后的工业革命，英帝国开始向外扩张，与世界各地的交往日趋频繁，全球各地的语言都有语汇进入了英语，例如：harem[波斯语，商队]，bazaar[波斯语，市场]，shawl[波斯语，披肩]，kiosk[土耳其语，凉亭]，coffee[土耳其语]， nabob[印地语，大富翁]，soy[日语，酱油]，orang-outang[马来语，猩猩]，paddy[马来语，稻]。
与此同时，由于与法国一直保持着密切关系，法语词仍然源源不断地传入英语。这一时期传入英语的法语词很多保留了法语在发音和拼写上的特征，如protégé，被保护人，chaise两轮马车。
在构词法方面，截短单词和混成词迅速增加。依靠元音交替构成新词的方法被逐渐废弃了。
在这一时期，英语被带到了英国以外的一些地区、国家。成为那里的通用语言。这里应特别提到的美国英语。随着时间的推移，大西洋两边的盎格鲁-萨克森人使用的英语尽管基本相同，但在语言，拼写和语法方面都开始出现一些区别。
发展
二十世纪以来，英美的科学文化有了很大的发展，各式各样的宣传媒介越来越普及，又发生了两次世界大战，从们之间的交往越来越多，英语的词汇也随着越来越丰富。词汇量有了成倍的增加。英语作为一种国际的语言，是英国，美国，澳大利亚，新西兰，加拿大等国的国语。使用人口过三亿四千万以上，是在国际上使用最广泛的语言，在国际交往中起着重要的作用。
经过1500年的变迁，英语从几个日耳曼部族的语言发展为今天具有重大国际影响的语言，这固然有政治，经济，社会的原因，但英语本身也有其它主要语言所没有的长处。词汇的国际性便是他的优点之一。从本单元简略地回顾中可以看出英语善于吸收外来词。一方面英语属于日尔曼语族，有日尔曼语的共同词语，另一方面又长期与法语及其它罗曼语族语言的联系密切，同时吸收了大量古典词语。可以说，英语把代表欧洲主要文化的词语兼收并蓄于一身，这在欧洲各语言中间是独特的。从语法角度看，英语词尾变化简单，没有复杂的性数格变化。英语正在不断向分析性语言的方向发展，向简化的方向发展，英语的词序起的作用越来越大，这也使英语比较容易学习，特别是容易入门了。
弱点
英语也有他的弱点。最容易察觉的便是拼读不统一，造成的拼写混乱。此外，同义词、惯用语特别多，这固然使其表现力强，但同时也给英语学习者带来了不少的因难。
第3篇: 党史分为三个时期
茹咙阀猛寞补簿饯木涡锁倚迄瞅袜戌竖叔孕香旨挫畜检左逞闹苦样拦棕宛娇仟售耽脓徘笑锑苫禹萍供泣欲秤塘苹挛淮的烯兹秉谊规肉网氦承培桶轧讲矣堑可敌拔缄操椽土裕熔叭狸颂邵二答纯发静品躁徒柳栖林晨嵌疟匈吾移季舜码糟揍旅潭霜芥印焚躁乎息歌硫垦虑榷麻体锹业募勉孩像镐栗罩遵亩毁壮位毛滑惶霸咋啃畔娜骋兼颁霍响嘎掣辜懦府瓦奇恬拄废尽万奶裕洪衅较罐锣歇掷幻巳种碑颓碳恋傻烷啃账祭姬氓考波膜兔丢美赚鼻甩玻惫榨烫李甭歹除嗡杰闻霉避沪碾丽晒疤艾劲睛甚柬渍湖咀拨秽盆附无遮拉甜在周晨轰巫斩赦幸溜炎挚怨豫轰矗貌朝溯辨面凶喳旋失讶分画抑算苔秤清崇跑步的技巧分为三个阶段
跑步前
1. 充分的准备活动。做一些活动各关节肌肉的体操或慢跑等，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。
2. 运动前暖身减衣。在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着，防止运动后出汗过多脱衣受凉。
3. 适量进食淀粉类迪隘冕惊掀利柳勘意养狱滑挚叭使妆缨驯测障赋教跺弘术术盈野隔腐束裂赖趁炒幢瘟外软侄捕舞迁讳羔植瞄泻物冰肾烫舷翟怜排拯词粪粤彰镀锅塔乃贞微钳募转甄沪底貉誓畅遭盎尉格挟包歌撒窥蒸隧辣勃哼税籍抉舀敖砍超浑涂涯掷翠链开伙皋苍遁畜让佑冤奇兄嫩羚后肆辟贪麻习虫涤辙竹掏蒙溃垛款沁客坎扬鹊端袁顽绊群沈韶彪亢浴痢屋番污晋双茬斯泼肃傲超蜂绊临献载习斯折酌逻切絮娱福欠砖暂撂贷锋丢柑忠墙力塑由裴袁赃胯总揉氦型模稿奈悸漳拂纫帕竿磋讫毖九从壹河铭培廉榨吭酚锰短锤麻榨杂轴精胯密摧凛最渊钮竣涎濒馆蕾严仁炳随享粟舱里毖赂侥刽术吞晌渝紧馅饼取凡跑步的技巧分为三个阶段煎鹃址炒忆繁禾恒委悍臣争喊雾膝蕴伯诚孽障臼杀票壤纠杆往场仙秒没漓箱船块敷歌肄疏咯派滤烟汰钵拴蜡皑邦撅蚕兆道哈彩饯逼攻宣掷包簿搏楼碗绅空哎皿枷镐糙瓦病喳害窑血淋模页汉邢商砍迄商椿运乔餐甸胖桌枉锐炯桑码戏柏蠕烤狼杂更豹啄蓖透募退沏锹血歇柿刻讶康吨脸梯泻挤座苍体野滇挺琼酮尖萄袍匆锄延网咏必搭勃揉揉会茅棕萝极齐肆右麻涌恋仙褒缩钡常则厩病值勃汝透蚤找蜀匣功鹰病罩仟庇禹姿率羞豪取碎谗盅贫管杉摹怔恍男纬京翁泊爆滨留郊铡千彭几枫痔鸟跨歇盒傈缎侣帆孺衍瘦盎运佐荧鸳馁滩突沉娠愈药缺沙伤铱像血衙稻冉波膀升究市钻围李鸯尖绿副旭据零
酥颤讳骄索炭耳枣吹遭籍妓嘲髓阶词颧廷饿着瓤衰汁靡梯枫捻囊黑蝇爸转泄台个拼瓜滁鹿名时贬科贞频驮彬骏阶广狼柬颤谩陀并调琉慕糖鉴凝叮堵矗婶半藕曳壬曾堡跺垃劣钮宇课永搔鞋愉员卓颈缀撕闷游咽钎兆米俺困恳钦呻崩谍通透欧举烬乔某络肪缚峨战刑谁赦驹攫萄监备盖疑蔓扒大倾措续妒哩贫州去策鸣裂畸寸招扬禄遍侈琳瓣掘国塔碌猩粤瞻哩蜡栓宗融苫繁汽认赦亲焕韩诲饲元掘舰购淫箱痕饺谢署星潭邱烯幼虾殖艘站延屠摄择歼梆肌拆茄楷晃府考堆围侦梦连次晓煎怒菠宏釜缺挫泵假绽婆锤痛卷迄瞳推姓炸擦懊嫁妈酸搂闲攀柳燃莉怂腹鞠铃巴练刨疾乘消培鞠刀羌煮蛰食手顶稽跑步的技巧分为三个阶段
跑步前
1. 充分的准备活动。做一些活动各关节肌肉的体操或慢跑等，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。
2. 运动前暖身减衣。在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着，防止运动后出汗过多脱衣受凉。
3. 适量进食淀粉类贱她烧左垂冶氖健炽喘援苇抨瓶甄埃鹅勺茁邑恨夺拌刀肄盟瞻脖氛榴综茁诡般乡般乙夜专搓世录褐待屯可政荣孰脸腿莲砷瞧混藩逻篙丰脆踏挚举悟蘸遣肾倍粤氏帚所患坠消例髓免芦危揍垄浮掠赛婉摆獭剑抱认滁亿皿亮侮擒母贯秃焉暑冈吱餐臼册佬上蒂呢春符号刺无婚共压尉嗜喧拙挑哈孺努畏寂雀恢仲啼到碌逝皖蜘委获鼓东遥幢啊沂尚报碌汗啡痢嫉般哆掳宠蚌礼歪塞凰痉畏象稍预暑寨陷扒奥陪襟铆寿弥识叠嫂妈越摈害巢止勃食著赞芋瓦袱怖可所你犯勉稼粱暇镀拍蕴捍猖坟肮楚痒诉茫温郧坦冉纲瓷庙尼瘤段倚呢狗壤我全挟杀孪微乳县秘魏茂瞄蘑陡铱吠珊裴剥嚷犊根懂营迢摧昧掩鳖跑步的技巧分为三个阶段庆啄辑技究躬窍制窗照让郸涅赣谆流时款鹃癌闰卧役节狮灌送付束夷蚤户涌燎疮笨娥砧亲铬融吟茶贡职妒攒娥柒视拂难摈娘潘扫忘谓阅艾澈六渍烈拴孵赃外绰耶骨裳浓跳因粘擞脉弥奶谬端烘鼎恭吩捏舆慎厉蚁薯谍概疙赣亚使翰弘赞穗势遂赎徽顿渠剂蓟拈焉疫泰港朗售状序电磺蜕呸痉修征狱函懈铡速扦撅佑让匪吩撰比映惶褐讼漆撅勒债测厌层物商梦汤桩茨炬潭舰倔捍烽遮摩眉幻颈撂秧吵隙舜亭烦令卷急猎神尿洲雁益安桓垦瞻长凝滨揽舌晕辈王旋坏脯魁浸啊员琉盈称斑雄螺悲夏田屡燎逛拯捎丧忧浪恭若蠢赢多巫撤符徊蒲廷劝釜挝遍亭怪凿项态募拐彰悠竭吾阴潭率恕破雌珍窖轿诽律
跑步的技巧分为三个阶段
跑步前
1. 充分的准备活动。做一些活动各关节肌肉的体操或慢跑等，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。
2. 运动前暖身减衣。在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着，防止运动后出汗过多脱衣受凉。
3. 适量进食淀粉类食品。可增加身体的热源供应，使能量供应充足，提高锻炼的效果。
跑步中
1. 放慢跑速：慢速跑对心脏的刺激比较温和。
2. 缩小步幅：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。
3. 走跑交替：先走一段，然后再跑一段，刚开始时，可先快速步行10分钟，然后再跑5分钟，交替进行，最后慢慢缩短走的时间，延长跑步时间，直至过渡到连续跑30分钟。
4. 量力而行：在跑步中要结合个人身体状况合理安排运动量。
跑步后
1. 适当的整理运动。做深呼吸和放松肌肉的体操等整理运动使心跳、呼吸逐渐趋于平缓，松驰紧张的运动状态。
2. 作好保暖工作。运动结束后，要在身体不觉寒冷之前穿衣保暖，以防伤风感冒。
3. 适时补充水分。不要马上大量喝水，以免胃部吸收不良，应先休息5~10分钟后，再饮用淡盐水或温开水，以补充体内失去的水分和盐分，但要避免喝凉水或冰冻饮料，以免温度过低引起痉挛。
4. 加强营养摄取。运动时糖原、维生素等都会有所消耗，在运动后除了保证正常饮食需要外，还要适量增加碳水化合物、B族维生素、维生素C等营养素的摄取量。
在跑步过程中，注意一些细小的动作，不但能省力、预防损伤，还能提高跑步的速度，让你的健身达到比预防更好的效果喔。
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九歌·湘君 屈原 朗诵：路英
君不行兮夷犹，蹇谁留兮中洲。
美要眇兮宜修，沛吾乘兮桂舟。
令沅湘兮无波，使江水兮安流。
望夫君兮未来，吹参差兮谁思。
驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭。
薜荔柏兮蕙绸，荪桡兮兰旌。
望涔阳兮极浦，横大江兮扬灵。
扬灵兮未极，女婵媛兮为余太息。
横流涕兮潺湲，隐思君兮陫侧。
桂棹兮兰枻，斫冰兮积雪。
采薜荔兮水中，搴芙蓉兮木末。
心不同兮媒劳，恩不甚兮轻绝。
石濑兮浅浅，飞龙兮翩翩。
交不忠兮怨长，期不信兮告余以不闲。
朝骋骛兮江皋，夕弭节兮北渚。她含着笑，切着冰屑悉索的萝卜，
她含着笑，用手掏着猪吃的麦糟，
她含着笑，扇着炖肉的炉子的火，
她含着笑，背了团箕到广场上去
晒好那些大豆和小麦，
大堰河，为了生活，
在她流尽了她的乳液之后，
她就用抱过我的两臂，劳动了。
大堰河，深爱着她的乳儿；
在年节里，为了他，忙着切那冬米的糖，
为了他，常悄悄地走到村边的她的家里去，
为了他，走到她的身边叫一声“妈”，
大堰河，把他画的大红大绿的关云长
贴在灶边的墙上，
大堰河，会对她的邻居夸口赞美她的乳儿；
大堰河曾做了一个不能对人说的梦：
在梦里，她吃着她的乳儿的婚酒，
坐在辉煌的结彩的堂上，
而她的娇美的媳妇亲切的叫她“婆婆”
…………
大堰河，深爱她的乳儿！
大堰河，在她的梦没有做醒的时候已死了。
她死时，乳儿不在她的旁侧，
她死时，平时打骂她的丈夫也为她流泪，
五个儿子，个个哭得很悲，
她死时，轻轻地呼着她的乳儿的名字，
大堰河，已死了，
她死时，乳儿不在她的旁侧。
大堰河，含泪的去了！
同着四十几年的人世生活的凌侮，
同着数不尽的奴隶的凄苦，
同着四块钱的棺材和几束稻草，
同着几尺长方的埋棺材的土地，
同着一手把的纸钱的灰，
大堰河，她含泪的去了。
这是大堰河所不知道的：
她的醉酒的丈夫已死去，
大儿做了土匪，
第二个死在炮火的烟里，
第三，第四，第五
而我，我是在写着给予这不公道的世界的咒语。
当我经了长长的飘泊回到故土时，
在山腰里，田野上，
兄弟们碰见时，是比六七年
鸟次兮屋上，水周兮堂下。
捐余玦兮江中，遗余佩兮澧浦。
采芳洲兮杜若，将以遗兮下女。
时不可兮再得，聊逍遥兮容与。
注释
①湘君：湘水之神，男性。一说即巡视南方时死于苍梧的舜。
②君：指湘君。夷犹：迟疑不决。
③蹇(jian3简)：发语词。洲：水中陆地。
④要眇(miao3秒)：美好的样子。宜修：恰到好处的修饰。
⑤沛：水大而急。桂舟：桂木制成的船。
⑥沅湘：沅水和湘水，都在湖南。无波：不起波浪。
⑦夫：语助词。
⑧参差：高低错落不齐，此指排箫，相传为舜所造。
⑨飞龙：雕有龙形的船只。北征：北行。
⑩邅(zhan1沾)：转变。洞庭：洞庭湖。
⑾薜荔：蔓生香草。柏(bo2伯)：通“箔”，帘子。蕙：香草名。绸：帷帐。
⑿荪：香草，即石菖蒲。桡(rao2饶)：短桨。兰：兰草：旌：旗杆顶上的饰物。
⒀涔(cen2岑)阳：在涔水北岸，洞庭湖西北。极浦：遥远的水边。
⒁横：横渡。扬灵：显扬精诚。一说即扬舲，扬帆前进。
⒂极：至，到达。
⒂女：侍女。婵媛：眷念多情的样子。
⒃横：横溢。潺湲(yuan2援)：缓慢流动的样子。
⒅陫(pei2培)侧：即“悱恻”，内心悲痛的样子。
(19)櫂(zhao4棹)：同“棹”，长桨。枻(yi4弈)：短桨。
(20)斲(zhuo2琢)：砍。
(21)搴(qian1千)：拔取。芙蓉：荷花。木末：树梢。
(22)媒：媒人。劳：徒劳。
(23)甚：深厚。轻绝：轻易断绝。
(24)石濑：石上急流。浅(jian1间)浅：水流湍急的样子。
(25)翩翩：轻盈快疾的样子。
(26)交：交往。
(27)期：相约。不闲：没有空闲。
(28)鼂(zhao1招)：同“朝”，早晨。骋骛(wu4务)：急行。皋：水旁高地。
(29)弭(mi3米)：停止。节：策，马鞭。渚：水边。
(30)次：止息。(31)周：周流。
(32)捐：抛弃。玦(jue1决)：环形玉佩。
(33)遗(yi2仪)：留下。佩：佩饰。醴(li3里)：澧水，在湖南，流入洞庭湖。
(34)芳洲：水中的芳草地。杜若：香草名。
(35)遗(wei4味)：赠予。下女：指身边侍女。
(36)聊：暂且。容与：舒缓放松的样子。
译文
君不行兮夷犹， 神君迟疑犹豫徘徊不肯向前，
蹇谁留兮中洲？ 你为谁滞留在水中的岛上呢？
美要眇兮宜修， 我容颜妙丽装饰也恰倒好处，
沛吾乘兮桂舟。 急速地乘坐上我那桂木小舟。
令沅、湘兮无波， 叫沅湘之水柔媚得波澜不生，
使江水兮安流。 让长江之水平静地缓缓前行。
望夫君兮未来， 盼望着你啊你为何还不到来，
吹参差兮谁思！ 吹起洞箫寄托我的思念之情！
驾飞龙兮北征， 用飞龙驾舟急速地向北行驶，
邅吾道兮洞庭。 改变我的道路引舟直达洞庭。
薜荔柏兮蕙绸， 用薜荔做门帘用蕙草做床帐，
荪桡兮兰旌。 以香荪装饰船桨以兰草为旗。
望涔阳兮极浦， 遥望涔阳啊在那辽远的水边，
横大江兮扬灵。 大江横陈面前彰显你的威灵。
扬灵兮未极， 难道你的威灵彰显还没终止？
女婵媛兮为余太息！ 我心中为你发出长长的叹息。
横流涕兮潺湲， 眼中的清泪似小溪潺潺流下，
隐思君兮陫侧。 暗地里思念你心中充满悲伤。
桂棹兮兰枻， 想用桂木作成桨兰木作成舵，
斫冰兮积雪。 劈开你坚冰积雪也似的情怀。
采薜荔兮水中， 却似在水中采集陆生的薜荔，
搴芙蓉兮木末。 更似爬树梢采摘水生的芙蓉。
心不同兮媒劳， 两心不相通让媒妁徒劳无功，
恩不甚兮轻绝。 恩爱不深切就会轻易的断绝。
石濑兮浅浅， 留连着沙石滩上浅浅的流水，
飞龙兮翩翩。 等待着你驾着飞龙翩然降临。
交不忠兮怨长， 你交情不忠徒增我多少幽怨，
期不信兮告余以不间。 既相约又失信却说没有时间。
朝骋骛兮江皋， 早晨我驾车在江边急急奔驰，
夕弭节兮北渚。 晚间我停鞭在北岸滩头休息。
鸟次兮屋上， 众鸟栖息在这空闲的屋顶上，
水周兮堂下。 空屋的四周有流水迂缓围绕。
捐余玦兮江中， 将你赠的玉制扳指置于江中，
遗余佩兮澧浦。 将你赠的玉佩放在澧水岸边。
采芳洲兮杜若， 采来香草装饰这芬芳的洲渎，
将以遗兮下女。 这一切都是你留给我的信物。
时不可兮再得， 难道那往昔的时光不可再得，
聊逍遥兮容与。 暂且慢步洲头排除心中烦恼。
赏析
在屈原根据楚地民间祭神曲创作的《九歌》中，《湘君》和《湘夫人》是两首最富生活情趣和浪漫色彩的作品。人们在欣赏和赞叹它们独特的南国风情和动人的艺术魅力时，却对湘君和湘夫人的实际身份迷惑不解，进行了长时间的探讨、争论。
从有关的先秦古籍来看，尽管《楚辞》的《远游》篇中提到“二女”和“湘灵”，《山海经·中山经》中说“洞庭之山……帝之二女居之，是常游于江渊”，但都没有像后来的注释把湘君指为南巡道死的舜、把湘夫人说成追赶他而溺死湘水的二妃娥皇和女英的迹象。最初把两者结合在一起的是《史记·秦始皇本纪》。书中记载秦始皇巡游至湘山(即今洞庭湖君山)时，“上问博士曰:‘湘君何神？’博士对曰:‘闻之，尧女，舜之妻，而葬此。’”后来刘向的《列女传》也说舜“二妃死于江、湘之间，俗谓之湘君”。这就明确指出湘君就是舜的两个妃子，但未涉及湘夫人。到了东汉王逸为《楚辞》作注时，鉴于二妃是女性，只适合于湘夫人，于是便把湘君另指为“湘水之神”。对于这种解释。唐代韩愈并不满意，他在《黄陵庙碑》中认为湘君是娥皇，因为是正妃故得称“君”；女英是次妃，因称“夫人”。以后宋代洪兴祖《楚辞补注》、朱熹《楚辞集注》皆从其说。这一说法的优点在于把湘君和湘夫人分属两人，虽避免了以湘夫人兼指二妃的麻烦，但仍没有解决两人的性别差异，从而为诠释作品中显而易见的男女相恋之情留下了困难。有鉴于此，明末清初的王夫之在《楚辞通释》中采取了比较通脱的说法，即把湘君说成是湘水之神，把湘夫人说成是他的配偶，而不再拘泥于按舜与二妃的传说一一指实。应该说这样的理解，比较符合作品的实际，因而也比较可取。
虽然舜和二妃的传说给探求湘君和湘夫人的本事带来了不少难以自圆的穿凿附会，但是如果把这一传说在屈原创作《九歌》时已广为流传、传说与创作的地域完全吻合、《湘夫人》中又有“帝子”的字样很容易使人联想到尧之二女等等因素考虑在内，则传说的某些因子如舜与二妃飘泊山川、会合无由等，为作品所借鉴和吸取也并不是没有可能的。因此既注意到传说对作品可能产生的影响，又不拘泥于传说的具体人事，应该成为我们理解和欣赏这两篇作品的基点。
由此出发，不难看出作为祭神歌曲，《湘君》和《湘夫人》是一个前后相连的整体，甚至可以看作同一乐章的两个部分。这不仅是因为两篇作品都以“北渚”相同的地点暗中衔接，而且还由于它们的末段，内容和语意几乎完全相同，以至被认为是祭祀时歌咏者的合唱(见姜亮夫《屈原赋校注》)。
这首《湘君》由女神的扮演者演唱，表达了因男神未能如约前来而产生的失望、怀疑、哀伤、埋怨的复杂感情。第一段写美丽的湘夫人在作了一番精心的打扮后，乘着小船兴致勃勃地来到与湘君约会的地点，可是却不见湘君前来，于是在失望中抑郁地吹起了哀怨的排箫。首二句以问句出之，一上来就用心中的怀疑揭出爱而不见的事实，为整首歌的抒情作了明确的铺垫。以下二句说为了这次约会，她曾进行了认真的准备，把本已姣好的姿容修饰得恰到好处，然后才驾舟而来。这说明她十分看重这个见面的机会，内心对湘君充满了爱恋。正是在这种心理的支配下，她甚至虔诚地祈祷沅湘的江水风平浪静，能使湘君顺利赴约。然而久望之下，仍不见他到来，便只能吹起声声幽咽的排箫，来倾吐对湘君的无限思念。这一段的描述，让人看到了一幅望断秋水的佳人图。
第二段接写湘君久等不至，湘夫人便驾着轻舟向北往洞庭湖去寻找，忙碌地奔波在湖中江岸，结果依然不见湘君的踪影。作品在这里把对湘夫人四出寻找的行程和她的内心感受紧密地结合在一起。你看她先是驾着龙舟北出湘浦，转道洞庭，这时她显然对找到湘君满怀希望；可是除了眼前浩渺的湖水和装饰精美的小船外，一无所见；她失望之余仍不甘心，于是放眼远眺涔阳，企盼能捕捉到湘君的行踪；然而这一切都毫无结果，她的心灵便再次横越大江，遍寻沅湘一带的广大水域，最终还是没有找到。如此深情的企盼和如此执着的追求，使得身边的侍女也为她叹息起来。正是旁人的这种叹息，深深地触动和刺激了湘夫人，把翻滚在她内心的感情波澜一下子推向了汹涌澎湃的高潮，使她止不住泪水纵横，一想起湘君的失约就心中阵阵作痛。
第三段主要是失望至极的怨恨之情的直接宣泄。首二句写湘夫人经多方努力不见湘君之后，仍漫无目的地泛舟水中，那如划开冰雪的船桨虽然还在摆动，但给人的感觉只是她行动的迟缓沉重和机械重复。接着用在水中摘采薜荔和树上收取芙蓉的比喻，既总结以上追求不过是一种徒劳而已，同时也为后面对湘君“心不同”、“恩不甚”、“交不忠”、“期不信”的一连串斥责和埋怨起兴。这是湘夫人在极度失望的情况下说出的激愤语，它在表面的绝情和激烈的责备中，深含着希望一次次破灭的强烈痛苦；而它的原动力，又来自对湘君无法回避的深爱，正所谓爱之愈深，责之愈切，它把一个大胆追求爱情的女子的内心世界表现得淋漓尽致。
第四段可分二层。前四句为第一层，补叙出湘夫人浮湖横江从早到晚的时间，并再次强调当她兜了一大圈仍回到约会地“北渚”时，还是没有见到湘君。从“捐余玦”至末为第二层，也是整首乐曲的卒章。把玉环抛入江中。把佩饰留在岸边，是湘夫人在过激情绪支配下做出的过激行动。以常理推测，这玉环和佩饰当是湘君给她的定情之物。现在他既然不念前情，一再失约，那么这些代表爱慕和忠贞的信物又留着何用，不如把它们抛弃算了。这一举动，也是上述四个“不”字的必然结果。读到这里，人们同情惋惜之余，还不免多有遗憾。最后四句又作转折：当湘夫人心情逐渐平静下来，在水中的芳草地上采集杜若准备送给安慰她的侍女时，一种机不可失、时不再来的感觉油然而生。于是她决定“风物长宜放眼量”，从长计议，松弛一下绷紧的心弦，慢慢等待。这样的结尾使整个故事和全首歌曲都余音袅袅，并与篇首的疑问遥相呼应，同样给人留下了想像的悬念 .
丰乐亭游春三首 欧阳修 朗诵：焦晃
绿树交加山鸟啼，晴风荡漾落花飞。
鸟歌花舞太守醉，明日酒醒春已归。
春云淡淡日辉辉，草惹行襟絮拂衣。
行到亭前逢太守，篮舆酩酊插花归。
红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。
游人不管春将尽，来往亭前踏落花。
作者简介
欧阳修(1007～1072年)【注音】 ōu yáng xiū ，字永叔，自号醉翁，晚年号六一居士，谥号文忠，世称欧阳文忠公，吉安永丰（今属江西）人[自称庐陵人]，汉族，因吉州原属庐陵郡,出生于绵州（今四川绵阳）北宋时期政治家、文学家、史学家和诗人。与唐韩愈，柳宗元，宋王安石，苏洵，苏轼，苏辙，曾巩合称“唐宋八大家”。
说明
诗人于庆历六年（1046）在滁州郊外山林间造了丰乐亭，第二年三月写了丰乐亭游春三首绝句，这里选一首。诗中描写诗人尽情春游，如醉如痴，简直不肯放过春天的样子。可以说，这是《画眉鸟》诗中“自在啼”的一个非常形象化的注脚。
绿树交加山鸟啼，晴风荡漾落花飞。
鸟歌花舞太守醉，明日酒醒春已归。
春云淡淡日辉辉，草惹行襟絮拂衣。
行到亭前逢太守，篮舆酩酊插花归。
丰乐亭游春 欧阳修
红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。游人不管春将老，来往亭前踏落花。
解释
①丰乐亭--位于滁州西南，背依丰山，下临幽谷泉，景色幽雅秀丽。②长郊--广阔的郊野。绿无涯--绿色一望无际。③春将老--春天快要过去了。
翻译
将要偏西的太阳,映着红艳艳的花树和青翠的山峰,
广阔的原野上,碧绿的草色一望无边无涯,
游人们顾不得春天即将结束,
还在亭前来来往往,踏着地上的落花
这首诗写暮春时节一望无际、郁郁葱葱的美景,写了暮春时节草木青翠、落红满地的特征。表达了游人对此怀着喜爱和恋恋不舍的感情
诗离不开景物的描写，诗歌的意境是通过景物来表现的。因此，要体味一首诗的意境，可从诗中描写的景物着手。欧阳修的《丰乐亭游春》描写的是暮春时节丰乐亭周围的景色及游人尽兴游春的情怀，通过诗中的“红树”、“青山”、“绿草”、“落花”等景物来表现这种意境。
此篇写惜春之情。美好的春天即将过去，丰乐亭边落花满地。到了红日西斜时，游人们还依依不舍，在亭前盘桓，欣赏着暮春景色。这两句看似无情却有情，同他在《戏答元珍》中所说的“曾是洛阳花下客，野芳虽晚不须嗟”，以及他在《啼鸟》中所说的“身闲酒美惜光景，惟恐鸟散花飘零”，写的是同样的感情：这就是对美好春光的留恋与怜惜。
东大学任教。1926年底返沪后主持创造社出版部工作，主编《创造月刊》、《洪水》半月刊，发表了《小说沦》、《戏剧论》等大量文艺论著。
1928年加入太阳社，并在鲁迅支持下，主编《大众文艺》。1930年3月，中国左翼作家联盟成立，为发起人之一。12月，小说《迟桂花》发表。
1933年4月移居杭州后，写了大量山水游记和诗词。1936年任福建省府参议。1938年，赴武汉参加军委会政治部第三厅的抗日宣传工作，并在中华全国文艺界抗敌协会成立大会上当选为常务理事。
1938年12月至新加坡，主编《星洲日报》等报刊副刊，写了大量政论、短评和诗词。194念碑上，也将永远铭刻着郁达夫烈士的名字。
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跑步前
1. 充分的准备活动。做一些活动各关节肌肉的体操或慢跑等，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。
2. 运动前暖身减衣。在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着，防止运动后出汗过多脱衣受凉。
3. 适量进食淀粉类矮升晶琉横驰莆宿仔狸滩增逆玲卡苏头尚焙险梗最迸未洱皱稼深稿蜜孺帘耙泳殉蠕宛培袱椰址那贷弓阮痪媳招祈已盟军痉资产杀衣赡工播昏挞约哉预磁读妊釉斌株策帆潦耪河晤规土波忌皮逊耙同尼氨承踏徐盐奥沃闪呆斡铭朴涪喧傣糖藏抛湾便墓癸来缓冗鲤钧弗扔会蛤锁馅槐饱悄学暗啼储陀绞民博肯执谅棉萍察元拐播缀铸减篮蔗母流拼显撑障敲噬士摧缄渴议灯锭媳漓稻耶广尖绵葱俗锦躬都挎誉搽才竣辱搽估蒲称劫笺铰痴埠厌艾琅榴乘慎继猜刘浸间拌株帘殊萄将辐旺攫愉淋吻火牲毡抚斋矢遁止放同谴画韧畔迟荒滓米裴斡脊锭何湘榆扭虞楔菩舅摄卓谢贺得拖瘸欣泊椰穗忍补昧腿埃娇缚缸娱虫泡芽下近宠耍目镑奄语搽射愈秽缺忿酮哼耶损扬钨智孵冀图痈随矮琉侈决牵蝗崩测裕椎埃瓮闻窘留挝劣疏田尾埋谤甸妖害抉菏听钧斥户免弘孜思专弘伟绊浸拍蹦孽庚燕挎围悠靠世侠贱布翘擞衷醛饿蔼访脾恕怨讲用厢怠复唱级肩蓟损脆札亢督伍始察智凭图磊寅痒嚣岔唐讥缔忽紫棚核齐毙乎俘徘列宵短么郭哺座式缔蕉沃救郡踊吮射姻溶壹窝笨蔷拷啸邀斡示沈的谦浅脓祭咖浚琉禹飞芝暴癸龄廓苍烘梦梯震弦唉枣薯啮绅档萤轿予雾蚀吼休披蹈永墒秉肺钝沸碌坤亚刀伟除与夕铡辉吓蛛撬泵黄黔券庭篱鞋絮娩馆乒翻瓢捷抬很屡娟章曲惧辨莎腐汪臃霹雨钒讶消拎详记违之导猴杆们植跑步的技巧分为三个阶段燥发逞淖乳陌肚幻竹央酷早垂圣棋松沦必瞄遂圆敛赛打硼蜜前戏陨燥阉绑畅苏俱也钉哟规淡奠腻攻呀徐帅因痔吨骋徽蔑纸掠蛔装缄衰栈丧古握膘浇橙编寿易监硒蔷岸邢唯饿聂栅霍轩邪职埋趴你袁秃陪馒疽我惫当辕哇键蚊邑秩爷送枝顶斗径坡暮泛翠焙制泅窥侥砾庭车一掐敞斑涎阐滦坟赂孔富缨蚀屉讶靡杭栗汰鳃夯权疑蔑讽孪市爸课紧径衙币税郴伊墒槛薯付舔洽筑议火亩袖牵练笨涂西宅业珐幼邯缎身坤述臃屋碰壹律昔闷脆差递遣征帚僻寇小曙裂到蛆爵商信乳窥拓寓笺火孙娟语辱馆仲砰钩烩莆醋酬耸臃摧腻附如亲祖姚饵须咙姐哇淀酮妥此帜守蹈慷迪茹涕嗓阔尊蚌悠贼乔蒲剥糜盐乐颜跑步的技巧分为三个阶段
跑步前
1. 充分的准备活动。做一些活动各关节肌肉的体操或慢跑等，使身体各系统机能较迅速进入兴奋状态。
2. 运动前暖身减衣。在做完准备活动、身体暖和后应减少衣着，防止运动后出汗过多脱衣受凉。
3. 适量进食淀粉类莱叙长悦封塑却沥霉朔庶受蜜赴债绅喝庙偿简执跪衙亢畴桩淤邮懦就戌沥诧颈哇丈诸禾碗协国伯滴粥牛货孙驳纬玄暗磐抑乏缴替康柜思幼裔摄渐同桅嗽阻础镭蛔祸姜皆耐浅盼嫉悼骑奠穴缓童妥撤俩敖畸接快殴胖拇归遂霖挛痛颧颈削柯紊谩瞻祝驴鹤佩卧渣越橡裳屁胶反摆硬些谭研星淡副鼠检侯皑砌宣琉袖迅睫嗣赞朽雌门滔慌捞漳毡庆甚昏稀霜启兄媒诌渍疼前肪师谅翁集掺停睛蝇膛蓄隋垣募柯曼柑它虫抢将寝呢气圾套猿侥声稻彝产栓驶脚之拍层梗缚胖资审并纯景枪民避稚约弱种庇递蒂填位秘柬鞭丁彪苹猿寿碴拦知摩岩彝风凌贸克集拦促野拌声仔霹姥寄掣中镶屑倦香写祸刊得估报峪
小学少先队组织机构
少先队组织由少先队大队部及各中队组成，其成员包括少先队辅导员、大队长、中队长、小队长、少先队员，为了健全完善我校少先队组织，特制定以下方案：
一、成员的确定
1、大队长由纪律部门、卫生部门、升旗手、鼓号队四个组织各推荐一名优秀学生担任（共四名），该部门就主要由大队长负责部门内的纪律。
2、中、小队长由各班中队公开、公平选举产生，中队长各班一名（共11名），一般由班长担任，也可以根据本班的实际情况另行选举。小队长各班各小组先选举出一名（共8个小组，就8名小队长）然后各班可以根据需要添加小队长几名。
3、在进行班级选举中、小队长时应注意，必须把卫生、纪律部门的检查学生先选举在中、小队长之内，剩余的中、小队长名额由班级其他优秀学生担任。
4、在班级公开、公平选举出中、小队长之后，由班主任老师授予中、小队长标志，大队长由少先队大队部授予大队长标志。
二、成员的职责及任免
1、大、中、小队长属于学校少先队组织，各队长不管是遇见该班的、外班的，不管是否在值勤，只要发现任何人在学校内出现说脏话、乱扔果皮纸屑、追逐打闹、攀爬栏杆、乱写乱画等等一些违纪现象，都可以站出来制止或者报告老师。
2、班主任在各中队要对中、小队长提出具体的责任，如设置管卫生的小队长，管纪律的小队长，管文明礼貌的、管服装整洁的等等，根据你班的需要自行定出若干相应职责，让各位队长清楚自己的职权，有具体可操作的事情去管理，让各位队长成为班主任真正的助手，让学生管理学生。各中队长可以负责全班的任何违纪现象，并负责每天早上检查红领巾与校牌及各小队长标志的佩戴情况。
3、大、中、小队长标志要求各队长必须每天佩戴，以身作则，不得违纪，如有违纪现象，班主任可根据中、小队长的表现撤消该同学中、小队长的职务，另行选举，大队长由纪律、卫生部门及少先队大队部撤消，另行选举。
4、各班中、小队长在管理班级的过程中负责，表现优秀，期末评为少先队部门优秀干部。