下面是小编为大家整理的初中生物4课学习任务单（完整文档）,供大家参考。
（ 学习任务单 ）
1 4.1 青春的情绪
1. 情绪的分类？ （5 35 页）
答：
⑴基本情绪:喜、怒、哀、惧等， 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。（了解）
2 . 影响情绪因素各有哪些？ （5 35 页）
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、等。（了解）
3 3 ★ 情绪有何作用?☆ ☆ （5 35 页）
答：⑴影响我们的观念和行为 （2）它可能激励我们克服困难、努力向上（积极作用）；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前（消极作用）。
4 我们如何 正确对待青春期情绪? ? (37 — 38)
善于激发正面的情绪感受， 积极面对负面情绪，
4.2 情绪的管理（学习任务单）
1 1 、为什么要以恰当的方式表达情绪？（ P39 ）
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2 2 ★ 我们为什么要学会调节情绪？ （ P40 ）
⑴保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好：
⑵适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续笼罩负面情绪，则会危害健康；
⑶有助于我们更好地适应环境。
3. ★★★合理调节情绪的方法有哪些？
⑴认识改变法；
⑵注意转移法；
⑶合理宣泄法；
⑷放松训练法；
4 4 如何科学管理自己的情绪？
⑴了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；
⑵学会合理地调节情绪 第 3 3 课
1. 行己有耻要求有哪些？
答：
① 我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；
②我们要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做；
③我们要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
2 2 ★ ★★ 止于至善” 要求有哪些 ？
答：
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；
②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，
③我们要养成自我省察的习惯 ；