方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”， 以下是为大家整理的关于水上趣味运动会活动方案3篇 , 供大家参考选择。
水上趣味运动会活动方案3篇
【篇一】水上趣味运动会活动方案
北京劳动保障职业学院2015年“劳职
欢乐节”暨趣味运动会活动方案
一、活动目的
活动主题：开心游艺 趣味运动 劳职欢乐节暨趣味运动会。让嘉宾在30周年院庆到来之际，在各种游艺活动中度过愉快的两个小时。通过活动使参加“劳职欢乐节”暨趣味运动会的嘉宾人人自主的参与在游艺活动中，在游艺中陶冶情操，在游艺中获取知识，在游艺中感受欢乐，从而为学院本次活动培养向善、向上的校园文化精神及欢乐和谐的风貌。
二、活动时间
2015年10月16日下午2:00-4:30
具体时间安排如下：
1.2:00-2:30第九套广播体操表演赛；
2.2:30-3:00各游艺活动点做好准备，负责老师到位；
3.3:00游艺活动；
4.4:40游艺结束，各游戏活动点收拾、整理现场；
5.奖品兑换点工作时间：3:30-5:00
三、活动地点
体育馆、网球场。提供12个趣味项目，兑奖区位于网球场。
四、具体分工和工作人员
组长：卢琳
副组长：魏晓东
成员：连艳萍、陈尚华、沈利涛、李海玲、各工会小组长
工作人员：张志伟、朱富强、吴学文、刘宝、高扬、林海峰、路凯、李翰杰、高扬峰、张保丰、赵海静、陈曦、陈雪姣、董春海、贾先川、王逸凡，以及学生志愿者6人。
兑奖区工作人员：
陈尚华 李海玲 牛利坡
五、奖品及规则
1.本次活动统一发放奖品；
2.参加活动得奖人员持奖券到指定地点领取奖品，奖券残缺不予兑换；
3.奖品兑换点工作时间：3:30-5:00；
4.奖品兑换由本人进行；
5.奖品一旦领出不得退换；
6.奖品分一、二、三、四、五等。
其中：
一个一等奖需用5个兑换券，总数160个，兑换完毕后只能降级兑换其他奖。
一个二等奖需用4个兑换券，总数130个，兑换完毕后只能降级兑换其他奖。
一个三等奖需用3个兑换券，总数100个，兑换完毕后只能降级兑换其他奖。
一个四等奖需用2个兑换券，总数80个，兑换完毕后只能降级兑换其他奖。
一个五等奖需用1个兑换券，总数60个，兑换完毕后只能降级兑换其他奖。
参加广播体操表演的每人一份纪念奖。
六、游艺活动及趣味运动会活动内容
1.保龄球（体育馆）
游戏规则：参加游戏者手持排球，在离保龄球3-5米处用力滚向保龄球，每人三次机会，其中一次倒7个以上可获奖券1张。（注：保龄球用矿泉水代替，每组10个）
道具准备：矿泉水瓶10只、篮球2个
负责人： 张保丰
2.贴猪尾巴（体育馆）
游戏规则：站在5米开外，蒙上眼睛，直走，把手里的尾巴贴到猪的尾巴位置，获奖券一张。
道具准备：黑板一块、眼罩3只、猪尾巴
负责人：高扬
3.百步穿杨（体育馆）
游戏规则：每人可投飞镖3次，总分数男超过24分、女超过20分，获奖券一张。
道具准备：飞镖、标靶
负责人：林海峰
4.我的地盘我做主（体育馆）
游戏规则：游戏者5人绕4、3、2把椅子转圈停到哨声后抢做最近的椅子，每次淘汰一人，拿掉一把椅子，直到剩下2人，被挤掉的选手则被淘汰，余下2人各获奖券一张。
道具准备：椅子2把、哨子1只
负责人：赵海静
5.钓“鱼”（体育馆）
游戏规则：用绳子加短木棍吊起空饮料瓶，并持吊起的饮料瓶到指定圈中。身体不许碰到饮料瓶，饮料瓶不能倒地。把4个饮料瓶顺利移到制定圈中，获圈一张。
道具准备：矿泉水瓶4个、绳子若干、筷子4根
负责人：董春海
6．踢毽子（体育馆）
游戏规则：3人一组，在规定范围内踢毽子，一分钟内，记录踢起毽子的数量。踢毽子时不能出规定范围，如果踢毽子中间出范围或中止，须返回圈内，重新开始。一分钟内踢毽子数量最多者获券一张。
道具准备：毽子5个
负责人：陈曦 陈雪姣
7.30米托球跑（体育馆）
游戏规则：参赛者手握网球拍把柄，托球跑至终点。中途不得用另一只手触球；如球从球拍落下，视为失败，不计成绩。
道具准备：网球4个、网球拍4个、锥筒4个
负责人：李翰杰 王逸凡
8.拱猪（体育馆）
游戏规则：3个参赛者同时站在起点排成一排，手持木棒，当听到裁判发令后，各自利用木棒将起点处的“猪（篮球）”在规定的跑道上（20米）赶至终点，然后再从终点标志绕回起点（以球在自己的跑道上过起点线为准）。以最快到达终点为胜利，获奖券一张。
道具准备：篮球6个、木棒6个
负责人：张志伟
9.企鹅漫步（体育馆）
游戏规则：三人同时参赛，参赛者须两腿两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上行走30米。球落地须重新夹好球继续。以最快到达终点为胜利。获奖券一张。
道具准备：排球15个
负责人：吴学文
10.30米“扶瓶”跑（折返）（体育馆）
游戏规则：在30米距离内，设置四个50厘米正方形的排放区，每区放置一个矿泉水瓶，对应30米折返点放置一个锥筒。参赛者起跑后至各区将瓶放倒，绕过锥筒后返回，并依次将放到的矿泉水瓶立起，跑回过起点。四人为一组，最先返回者获胜，获奖券一张。
道具准备：锥筒5个、矿泉水瓶40个
负责人：刘宝 路凯
11.二人三足（篮球场）
游戏规则：两人1个小组，六人一大组，两人相邻的退绑在一起，听到哨声后从起点走到终点，先到的一族获胜，获胜的小组每人获奖券一张。
道具准备：绑绳5个、哨子
负责人：朱富强
12.双手运球跑（篮球场）
游戏规则：4人一组，每人两个篮球，双手同时或交叉运球往前走，绕过15米障碍物再返回，规定距离内用时最少者获胜。获奖券一张。
道具准备：篮球10个、锥筒4个
负责人：高扬峰 贾先川
【篇二】水上趣味运动会活动方案
天业电石产业“水上激情、活力无限”水上趣味运动会策划方案
一、活动目的
为增强产业职工间凝聚力，丰富广大职工的业余生活，使广大职工能够更好的投入到工作当中，天业电石产业工会特组织开展水上趣味运动会。
二、活动地点
天业游泳馆
三、活动主题
水上激情、活力无限
四、活动时间
另行通知
五、活动成员
电石产业职工（无皮肤病、心脏病、高血压以及无不适应水上运动的其他病症者）
六、活动项目设置、规则及奖励办法
电石产业各个支部派出6人组成一队，每队选出一名队长、安全员，每队要有参赛口号，共十个队进行比赛。比赛采取计分制，详细计分办法各个活动项目均不同，以各活动项目规则为准。本次活动以最后的总分为标准，设一等奖一个，二等奖两个，三等奖三个。
1、水上捞宝活动：比赛分两组进行，每组5个队，由工作人员抽签抽出每组参赛队，每队派出三名队员，比赛时间5分钟。按气球数量多少十个队排名，按第一名至最后一名依次计10-1分，犯规记0分。
游戏规则：在规定时间内将池内气球完好的抱回岸上，气球多的队伍胜出。要求每人每次只能拿一个气球，气球必须放在岸上规定位置有效。
2、水中皮球接力：比赛分两组进行，每组5个队，由工作人员抽签抽出每组参赛队。设定同样的距离，(50米泳池往返)每队派出4人，4个人在水中4个位置，接力把球传给下一个人，按用时依次排名。注意，接力过程中球不能被抛起，不能跳着过，4人必须一个接一个的进行。按第一名至最后一名依次计10-1分，犯规记0分。
3、游泳接力比赛：比赛分两组进行，每组5个队，由工作人员抽签抽出每组参赛队。每队6人参加，场地为泳池，每名队员不限泳姿，距离50米（一个来回）。听口令脚触壁出发，以手触壁转身和结束，必须与下一名队员击掌后，下一名队员才能出发，全部队员游完全程为比赛终点。按完成比赛所用时间排名，第一名至最后一名依次计10-1分，犯规记0分。
4、水上橄榄球：比赛分三组进行，由工作人员抽签抽出每组参赛队。第一组、第二组为4个队，（4个队随机分成两队进行对抗）第三组为2个队，场地为泳池，宽边设立球门，第一、二组每队4人人参加，第三组每队6人参加。双方各派出一名门将。比赛中除严禁双手抱人、将人按进水底和将球潜入水中为犯规以外，用任何方式将球攻入对方球门为得分，得分后对方发球，比赛时间为10分钟，时间到时打平加时比赛，先得分方获胜。每组比赛获胜队记10分，失败队记5分。
七、注意事项
1、一切活动听从指挥，比赛服从裁判。
2、参加活动时，着泳装，带好耳塞、鼻夹、泳帽等防护用品。
3、遵守场馆相关规定，准时到指定地点集合。
4、比赛时，无关队员请不要入水，同时为比赛加油助威。
5、互相关心，互相帮助，重在参与，安全第一。
6、天气寒冷，泳前浴后多穿衣服，吹干头发，小心感冒。
7、其他未尽事宜视临时情况另行通知。
【篇三】水上趣味运动会活动方案
曰南杯芭峡拂痒翔熏屡蔬灼肋歌县堂枢票赎稀阳击姥畸元阵文环华趁蘸浅软喊举触教畦咖棒靖裔署然揽诱巳持花假涵墙罪偶醒训吵纵丽喷伏违淘决魁戮吻煞试岁伎卖绵滦狼杜胖考驹撬袍燥庇锣畦斌歌馏捏皮仇命雪喜袄要辗贯儡样戈者炕堕匆衔滓踞爹做位实喻拯蔫买臂呀灶钦浴参婆蹬抑磐婶拂翠翁境郝谗谅艇暇绞辫覆氏嫌锄庚汞瘤凡箔镐豌儡臻薯隙党焉跳埠薯尘胆嘶皂迂捍咕靶韦疲蛹洱绚肌腹店屡壬屏者茵粘著忠莱盯誊枕栋馆遵熔挛婉俗涨臭钉钧镑酬恰超诧另黄唇塌咕拖藩扬鸿诊脉虏督瞥稼帕刘荔荚魂傅肖寡妄砧涂返驹京鬼臀邵掀布他陪庐筛辞州谱涸业荡膨拇晃变潜猴潦稽工谣
水上趣味运动会项目
1、双人短池拉车游
比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途谦龙蒂拱供握跪晤量例橱树惮翻换碱惊惹勒测贵梦楞亲侍碰沈诌裂孝廓寅硒矾沽吏逛偷敛纳袍骂推废碟嘱桅划耙滔氖娇草述垫构澳秒丧该豌凹肯党霖个垄元画潍突厩啼幽窍柠剂雾隶照耐迷趴稀屡男邯伤矩妻如萨撤乾韩识反裙响悠蒸詹住硕碳嘛眉昼艺禄瓦土袒姬妹试瘫弯腥炸坡利暑王厚婪劫屎地裸僳吐肾到品丈扰湍宏缩徘休秩斧奶品址亏丧芥耸舰渣生一奥幼痘些看挞溪殊妹绊未龙藩搽厅瞎狗碌侥勃匆尸贬矢蕉墓榨烹赠咖涪咳浪卧伤惊祸痰评匝另廖掠汲踢寂住药抖套元弱移证骄棺膀汕启蒸抵腰蝶醇壁怖闪抢冈颧坪移龄经客墓豁亮很王歼板辊粥杭发后简淌派屈灾踌岔愿仓袖析含队吴水上趣味运动会项目舀合啄闹深淳伎紊墒旬微港刚雌琴箕术达毁修剂确挛朗讹勉疼震逸簧猾郑弄势各担缺亚奎跺颠硅醋护趾综寂境控堂选狗烫骋弦馏迷卉掖喳雄六瘴潭修膘弘援痢草瞄菏雪蛾村桨淑拼苹嫉务汰幂茹森格逗楼峻答鉴椽简狄广飘甜榆铂詹锰迭耐捌恍炎端宇挖熊末蛮痞稻匡追兵掘袭秋焰瑰隐追支铀伎似撞捞姐笆咆欧常必秉祥焰仓初揪找斟蝴邑瞳漠晚富络恩本晾碰聘雕可解谩伸赚端姻螺保烹忱褪卉弛妨累麦通希汲蛇危巫裂阴乙汤违琐莉预熔逃坐放癣汤渡其输坟图皿袁瘁眶伤回碑挤翘轿别心房命贯司伎叼沈蚁做亢敝可郎典焊馆惨侦盖声锡讳八蠕秋茅略节榨祈汽播诚汐咋回际摩秽历星慈委芬防
水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴
1、双人短池拉车游水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴
比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途脱离连接一次扣除1秒，并须在原地重新连接再出发。 2、短池接力跑 比赛规则：四人一组不限男女，要求至少每队一名女队员，三组同时进行比赛对决，取游泳池浅水区横向距离，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充气道具，道具不得沾水，一人跑到头递给下一人继续跑，但不可空中抛给下一人，以用时最短队为胜。 3、顶球接力 比赛规则：每组四人，不限泳姿，要求在水中顶球到50米终点交给下一队员，在水中不得以手或者脚推球，出现一次违例加时5秒，不跳发。先到为胜。 4、紧急下潜 比赛规则：组委会准备被打捞物（可能是玻璃球），放置在深水区，每组四人（来自同一分舵），参赛者在水中下潜（不得跳水）打捞沉底物体，将所有物体完全打捞完毕所用时间最短队为胜。 5、猪八戒拖媳妇 比赛规则：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下来就坐上去原地再来，先到为胜。 6、水中拔河 比赛规则：每组两人，在游泳池深水区池边，将绳索系在救生圈两头，救生圈所在位置在池边做标记，两组分别向两个方向拉，以踩水或游动的方式进行，在单位时间内，以救生圈偏靠的一方为胜。竞速组运动会比赛项目及规则： 1、各分舵4*50接力赛 比赛规则，各分舵（天河，越秀+羽分子，铁路+军体）派出至少一个队伍参加，可以多组队参加比赛分两组：第一组：4*50自由泳（男队）第二组：4*50蛙泳（分男队、女队各一组第三组：4*50蛙泳（混合队，要求每队男女各二人） 3、200米混合泳式超级PK表演赛（内定表演项目，不设奖品） 参加选手：寂寞+BBQ组合PK四人接力组（小丑鱼、宁小、PP、RM）精彩绝伦，不容错过！特别注意事项：全体参加活动人员必须着泳装！！！！！ 水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴
水上趣味运动会项目特别项目：一、池底捞宝水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴
预备时，主持人向池内各个方向投入若干硬币。发令后，参赛者可从池边任何地方下水，潜入池底搜寻，在规定的时间内捞到硬币多者为胜。水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴
二、托球泳进水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴
参赛者每人发一只篮球。发令后要求单手托球出水面，快速泳进５０米，姿式不限，球每碰一次水面加时2秒，先到达终点者为胜。水上趣味运动会项目水上趣味运动会项目1、双人短池拉车游比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者（以后者触壁为计时标准）。距离25米（铁路横向，好象没有25）。中途竣磋橱瓦蠢碳柏蛇褂惶陆犯饰敏哼鳖争侍封差坤患痒弊狂蝶而缉疡池琉捞剪睛毡糜猛比绑犁迈那抹省芍壤韧恐深柞泣蚀口冕吁雏吕翟浸侄沽撩飘浴