下面是小编为大家整理的.体操公开课【精选推荐】,供大家参考。
教学内容 1.体操:滚翻的运用方法 3。
2.田径:不同距离助跑下跳跃的练习方法 2。
课次 45 教学目标 l.能知道生活中 1-2 处“滚翻""的实际运用及“髋、踝关节”等肢体部位的名称。
2.在助地3-5米距离下的跳跃中,能跳过30-40厘米高的障碍物,完成单脚蹬地起跳,表现出起跳迅速有力,落地缓冲的动作衔接.发展速度,灵敏性。
3.能相互帮助,克服恐惧心理,树立信心 。
教学重点 与难点 重点:跳跃时単脚起跳、双脚落地。
难点:助跑起跳连贯。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 二度备课 准备部分 (8") 1.课堂常规。
2. 队列练习 :纵队看齐(两 臂体前平 用 i) 。
3.准备活动。
3.1 螺旋形跑。
3.2 关节活动操。
1.静、齐、快。
2. 精神饱满,跟上节奏。
3.1 :紧跟队伍,不迷路。
3.2 跟上节奏。
l.四列横队。
2.四路纵队。
3.1 一路纵队。
3.2 体操队形。
基本部分 (28") 1.体操:滚翻的运用方法 3。
1.1 斜坡上滚翻。
1.2 前滚翻十侧滚翻。
1.3 前滚翻能力拓展性 比赛。
2. 田径:不同距离助跑下 跳跃的练习方法 2。
2.1 跳跃障碍(小垫子、篮 球)。
2.2 助跑 3-5 米跳过一定 高度的障碍物。
2.3 助跑跳过多个一定高 度障碍物的接力赛。
1.1 前滚翻滚过小垫子,5 次内有 3 次不出界。
1.2 滚翻圆滑。
1.3 能滚上一定的坡度。
2.1 单脚蹬地起跳。
2.2 能跳过 30-40 厘米高 度的障碍物。
2.3 敢于挑战,动作连续。
1.圆形,八路纵队。
2. 圆形,四路纵队 。
结 束 部 分(4") 1.放松操:“弹钢琴”。
2. 小结、养成教育。
1.在教帅或同作的指示下,较快地用双手自上而下触碰相关的部位 。
2.积极收还器材 。
1.体操队形。
场地、器材 20 块体操垫、6-8 个篮球、3-4 条橡皮筋 。
课后反思