下面是小编为大家整理的小学生口才训练计划【精选推荐】,供大家参考。
小学生口才训练计划
一、每天至少 0 10 分钟深呼吸训练。0 (10 分) )
二、抓住一切机会讲话，锻炼口才。0 (50 分) )
1、每天至少与 5 个人有意识地交流思想。(10 分) 2、每天大声朗诵，或大声讲话，至少 5 分钟。(10 分) 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10 分) 4、每天给亲人、同事，讲述至少一个故事，或完整叙述一件事情。(10 分) 5、注意讲话时的一些技巧。(10 分) A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气说出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续 10 次。