下面是小编为大家整理的河北专版七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春邀约第1框悄悄变化我背记手册新人教版,供大家参考。
1 第一单元
青春的我
第一课
青春的邀约
第 1 1 课时
悄悄变化的我
1．青春期的定义及特点是什么？ 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2．青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？ (1)身体外形的变化。
(2)内部器官的完善。
(3)性机能的成熟。
3．青春期的生理变化给我们带来了什么影响？ (1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。(积极影响)
(2)处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(消极影响) 4．如何正确看待青春期的生理变化？ (1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。(原因) (2)我们要正视身体的变化，欣然接受。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
(3)我们在追求形体、仪表等外在美的同时也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5．产生青春期矛盾心理的原因有哪些？ (1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富等。
(2)青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态。
6．青春期矛盾心理主要表现在哪些方面？ (1)反抗与依赖。
(2)闭锁与开放。
(3)勇敢与怯懦。
7．如何看待青春期矛盾心理的影响？ 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
8．如何正确处理青春期的矛盾心理？
2 (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)学习自我调节。把自己的想法写下来宣泄情绪，参加体育活动转移注意，学习自我暗示放松心情，稳定情绪，尝试自我解嘲缓解情绪，成为自己的“心理保健医生”。(自我调节的具体方法)