下面是小编为大家整理的上步投掷垒球教案【完整版】,供大家参考。
体育与健康（水平二）教案 教学内容 上步投掷垒球
教学目标 学习目标：通过学习，90%的学生能了解并基本掌握上步投掷动作要领，建立正确的技术动作概念，激发学生的体育学习兴趣。
技能目标：通过练习，80%的学生能发展肌肉力量，提高灵敏性、协调性。
情感目标：通过教学，培养学生的集体荣誉感和相互合作的协作精神，发展学生参与体育运动的竞争意识。
教学重点 蹬地、转髋、挺胸、快速挥臂。
教学难点 动作连贯，协调用力。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法 时间 强度
准
备
部
分
一、课堂常规
集合、整队、清点学生人数、检查学生服装，宣布教学内容，强调安全与课堂纪律，安排见习生。
二、准备活动
（一）慢跑三圈
活动一：学生成扇形集合、整队、师生问好、清点学生人数，收归学生钥匙、手机等不适宜运动的物品，宣布教学内容，强调安全与课堂纪律，安排见习生。
活动二：教师播放音乐，带领学生围绕标志杆跑三圈。
活动一：按老师要求集合、师生问好，上交不适宜运动的物品。
活动二：按照老师要求完成跑步热身活动。
组织一：全班进行、成扇形站立。
教法：语言诱导法 要求：快、静、齐。
组织二：成两路纵队跑 步 。
教法：模仿法、完整练习法。
要求：动作到位、注意安全。
8分钟
弱
准
备
部
分
（二）篮球操
活动三：教师要求学生成梯形站立，播放篮球操音乐，带领学生完成热身操。
活动三：学生成扇形站立，模仿老师完成热身活动。
组织三：学生成梯形站立。
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教法：模仿法、完整练习法。
要求：认真、动作到位。
基
本
部
分
一、 上 步 投 掷垒球动作方法
（以右手投掷为例）正对投掷方向，两脚前后开立，右脚在前，右手持垒球于头的右斜前上方，身体重心在两腿之间；投掷时，左腿向前迈，身体向右转，同时右臂经下向后引球与肩平，左臂自然置于胸前，身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；右腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将垒球向前上方快速投出。
活动一：教师组织学生分成四 组 观 看 挂图。
活动二：教师将学生分成三组，提问学生在挂图上学到了什么，，要求学生根据老师的要求完成体验练习。
活动一：学生按照教师要求有序认真的观看挂图。
活动二：学生按照教师要求成 U 形站立，回答老 师 的 提问，并积极体验学习，按照老师要求完成体验练 习 1-2次。
组织一：全班分成四组观看挂图。
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教法：模仿法、观察法 要求：认真仔细、注意安全。
组织二：全班进行，成两路纵队站立。
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教法：模仿学习法。
要求：认真模仿学习、注意安全。
28分钟
强
基
本
部
分
活动三：教师提问学生在练习过程中遇到哪些问题，根据学生提出的问题，教师做完整示范，并讲 解 动 作 要领，要求学生完成无球练习2-3 次。
活动四：教师将学生分成三组，要求学生根据老师的要求完成有球练习 2-4 次。
活动五：教师在每组随机抽1 名同学进行展示，带领学生突破重点和难点,组织学
活动三：根据教师提问回答问题。并认真学习技术动作。
完成无球练习 2-3 次。
活动四：每两组背对背站立，学生根据老师的要求完成有球练习 2-4次。
活动五：学生展示，跟着老师一起突 破 重 难点，练习蹬地、转髋、挺
组织三：学生成梯形站立。
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教法：讲解示范法。
要求：认真、动作规范到位。
组织四：全班进行，成两路纵队站立。
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教法：观察法、巡回纠错法。
要求：认真、动作规范到位、注意安全。
组织五：学生成梯形站立。
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基
本
部
分
二 、巩固提高
（一）投远比赛。
生有序练习蹬地、转髋、挺胸、快速挥臂，并巡回指导。
活动六：教师将学生分成三组各面对一个投掷方向成成两 路 纵 队 站立，要求学生完成有球练习2-4 次。
活动七：教师组织学生成四列横排站立，讲 解 游 戏 规则。
活动八：教师胸、快速挥臂。
活动六：三组各面对一个投掷方向成两路纵队站立，学生根据老师的要求完成有球练习 2-4次。
活动七：学生根据教师要求，完成游戏。
活动八：学﹡ 教法：模仿练习法、错误纠正法。
要求：认真观察、动作规范。
组织六：全班进行，成两路纵队站立。
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教法：观察法、巡回纠错法。
要求：认真、动作规范到位、注意安全。
组织七：全班进行，学生成四路纵队站立 。
5
4
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教法：游戏激励法。
要求：认真、动作规范，注意安全。
（二）绕障碍物投准接力。
讲 解 游 戏 规则，要求学生认 真 完 成 游戏，做好裁决工作。
生根据老师要求，认真完成游戏。
组织八：全班分成四组。
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教法：模仿法、观察法 要求：认真仔细、注意安全。
结
束
部
分
一、 放松活动
遨游大海：利用各种泳姿
二、 课堂常规
集合、整队、清点学生人数、课堂总结、下课、收归器材。
活动一：教师让成梯形坐立于地上，教师播放音乐，带领学生完成放松活动。
活动二：教师组 织 学 生 集合、清点学生人数，让学生互相评价，教师进行课堂总结，宣布下课，组织学生收归器材。
活动一：学生按照老师要求，模仿老师完成放松活动。
活动二：学生 互 相 评价，总结自己的得失，认真听教师总结，帮助教师收归器材。
组织一：学生成梯形站立。
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教法：模仿法、完整练习法。
要求：动作到位、全身心放松。
组织二：学生成梯形站立。
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要求：动作规范到位、放松、自然、注意安全。
4分钟
弱 场地器材
田径场 1 块、垒球 41 个、小皮球 41 个、标志杆 4 根、标志盘 40 个。
预计
运动
负荷
最高心率：155 次/分左右； 平均心率：130 次/分左右； 练习密度：40％左右。
课
后
反
思