摘 要:运用文献资料法、逻辑分析法、比较法等,通过实施阳光体育运动中对河北省青少年健康体适能的影响的研究文献进行系统综述和比较研究,得出实施阳光体育运动对提高河北省青少年体适能的影响的最新进展、存在的优势和不足,同时对相关概念加以界定并对存在的问题提出合理对策。
关键词:阳光体育运动;青少年;体适能
中图分类号:G4
文献标识码:A
文章编号:1672-3198(2010)08-0214-01
1 关于阳光体育运动的发起和体适能概念的概述
1.1 阳光体育运动发起
2007年教育部、国家体育总局、共青团中央联合全面启动“全国亿万学生阳光体育运动”。全国亿万学生集体走向操场、走进大自然、走到阳光下参与丰富多彩的体育活动。
1.2 体适能的概念的研究
美国医学学会认为“体适能是机体在不过度疲劳状态下,能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动,能从容地应对不可预测的紧急情况的能力”。
2 河北省中小学开展阳光体育运动的现状
2.1 河北省中小学开展阳光体育的积极因素
(1)河北省大部分中小学校都能认识到阳光体育运动开展的重要意义,故其通过各种形式,宣传和发展阳光体育运动。(2)同时举行各种阳光体育运动部分学校成立了领导小组,监督实施。(3)青少年参与的形式多样,同时将活动列入校本体育课程。(4)在组织学生参与“阳光体育”活动中,学校重视安全教育工作,规范安全措施和行为,加强卫生安全监督,避免发生健康、交通等安全事故。
2.2 河北省中小学开展阳光体育的消极因素
(1)河北省中小学校的体育教师的数量和水平有限,制约着阳光体育运动的开展。(2)学生参与运动的开展形式单一。主要通过体育课、课外体育活动,校外的形式不是很普遍。(3)学校为阳光体育体育配备的设施不足。(4)社会生活中的一些新情况、新因素也影响青少年体育工作。
3 河北省开展阳光体育运动对青少年体适能的影响
3.1 河北省青少年身体形态的变化
身高、体重、胸围是反映身体形态生长水平的主要指标,从1995-2005年,河北省城乡男女学生这三项形态指标均有不同程度的增长。2005年与2000年相比,17、18、21、22岁城乡男女学生身高的平均增长量约为1.88cm,体重的平均增长量约为3.10kg,胸围的平均增长量为1.94cm。反映人体形态的维尔维克指数河北省2005与全国2005年相比增长了1.54,同时和河北省2000相比减少了1.96。同时,中国经济水平的提高,对我国城乡男女学生生长发育水平的提高起了一定积极作用,但是河北省2005维尔维克指数2005与2000相比仍出现负增长,说明河北青少年缺少锻炼并伴有营养不均衡。
3.2 河北省青少年各项适能指标的变化
河北省城市男生、乡村男生、城市女生、乡村女生2005年比2000年相比,体适能的速度素质和肌力素质有下降趋势,爆发力素质和柔韧素质能有上升趋势。
4 实施阳光体育运动对青少年体适能的作用
4.1 体适能是评价“阳光体育运动”的可行性指标
“阳光体育运动”可行性指标,可以从体适能各个要素的评量、诊断、处方和采取行动四个方面进行判断。(1)评量:评量各种体适能要素,及饮食和压力水准,可以透过青少年参与阳光体育运动,体脂含量、心肺耐力、柔韧度、肌肉力量的评量,青少年的生活方式和压力水准评价,前后是否有明显的变化;(2)诊断:找出需要加强的体适能要素;(3)处方:制定适当的活动计划,采取自己喜欢的方式针对自己的不足进行选择性运动。(4)采取行动:参加运动,和同伴进行运动,青少年的心理和情感因素不断改善,并改变饮食,从而达到放松目的。4.2 “阳光体育运动”是改进青少年体适能的有力支持
“阳光体育运动”的开展需要硬环境和软环境来统一协调。硬环境包括体育设施设备、体育场所来保障的,而软环境包括阳光体育实施的各种规章制度、学生群体行为准则,体育意识等来保障的。“阳光体育运动”的软硬环境的最终目的是保障和支持青少年有更多的锻炼机会,提高青少年的体适能。
4.3 “阳光体育运动”与体适能相互协调,统一发展
“阳光体育运动”是国家提出的一项让青少年有体育锻炼的机会,增强体能的政策,体适能是评价人体健康的主要指标.政策的提出更好的保障了青少年身体锻炼的外环境和内环境,而锻炼的标准和指标能更好评估这项政策的提出是否适合青少年的身体发展特点,所以两者必须相互协调,统一发展。
根据青少年体适能的变化,要有针对性地开展体育项目,阳光体育运动不仅提倡开展乐于接受的体育项目,还有提高青少年体适能。
参考文献
[1]丁瑞娟,吴史慧,田英之,文斌,任越,杨洋.关于河北省青少年身体发育于发展的动态研究[M].石家庄:河北科学技术出版社,2008,(12).