日前，湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科接诊了因重度耳聋前来求诊的张大爷。张大爷已经80岁了，听力下降10余年。通过详细检查，该院耳鼻咽喉头颈外三科主任王宁表示，张大爷患有老年性耳聋，由于未进行早期听力干预，最终成为重度耳聋。
生活中，老年人因為听不清导致交流困难的例子比比皆是，跟他们交流起来基本靠“吼”。有些家属认为，老年人年纪大了，听力自然就下降了，治疗也是白费，因此不愿去医院“折腾”。其实，耳聋的危害是不容小觑的，它会让老年人感到孤独，不爱交流，心情烦躁，严重危害老年人身心健康。王宁表示，虽然老年性耳聋属不可逆的退行性变化，且目前尚无有效方法逆转听力老化的进展，但这并不说明老年性耳聋无法防治。如果能在日常生活中注意预防保健，选配合适的助听器，则可大大延缓听力老化进程。
“老年性耳聋的早期发现很重要。”王宁介绍，很多老年人没有去医院定期做听力筛查的习惯，但其实，很多耳聋的老年患者很早就有症状。比如：老年人觉得家人说话速度太快，或是交流时爱打岔，或与家人谈话时注意力不集中，就一定要引起警惕和注意，这可能是听力下降的早期信号。发病早期的老年人并没有听力下降的感觉，但“能听见”不代表听力就没有问题，“听得见但听不清、耳鸣、听声音怕吵”等描述，常常是老年人首先察觉的临床症状。
此外，一旦出现听力下降症状，直接为老人随意买一对“高级助听器”，也是当下很多子女“无知的孝心”行为。王宁提醒，老年性耳聋越早治疗效果越好，病程超过2个月，治疗起来就比较困难了。因此，一旦发现家中老人听力有明显下降，需要尽早去耳鼻喉专科就诊，并寻求正确的治疗方式或听力补偿方案，而不是在外面的医疗器械店随便购买助听器了事，最终贻误病情。
如何预防老年性耳聋？王宁推荐“五步法”：①经常做耳部保健操。可以使用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏的方法。每日3～4次，以增加耳膜活动，促进局部血液循环，来预防听力下降。②补充微量元素。老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。③治疗和预防三高，戒烟戒酒。老年人的血管弹性差，情绪激动时很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血、缺氧，最终导致听力下降。因此，要积极治疗和预防全身性疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等。④积极调整生活方式，保持情绪稳定，遇事乐观，保持心情舒畅。尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。⑤坚持适量的体育锻炼。散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。适量的活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善，但是要避免过度劳累。