下面是小编为大家整理的2023年脂肪克星不瘦才怪,越南进口紫心小番薯【通用文档】,供大家参考。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯1
紫薯除了普通的红薯营养价值以外，还富含硒元素和花青素，其中的蛋白质氨基酸很容易被人体所吸收，经常吃紫薯的人，有助于消化，润肠，还具有一定的保健作用。
小米农家自种
小米带有深黄色，制成之后有一股甜香味，如果在饭后觉得消化不良，煮成粥慢慢食用，可以有效的调节肠胃。
正宗天然产黑芝麻
芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
野生鲜笋尖现挖
源自于大自然的馈赠，带有清香气息的笋经常被家庭作为菜肴呈现，内含丰富的营养价值属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
澳洲原产燕麦片即食
燕麦在日常生活中食用的大米，小麦等粮食中，营养价值最高。早餐吃燕麦片，可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症，富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
荣成盐渍海带
海带最适合夏季食用，无论是凉拌还是烹煮都有不一样的风味，在蔬菜中是营养价值很高的一种，含有丰富的碘元素，热量也是相当的低，长期吃也不会形成肥胖哦。
黄豆非转基因
黄豆中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘。
绿芯黑豆东北产
黑豆与黄豆同属于大豆中的一种，高蛋白、低热量的`特性，是牛奶的12倍，而且内含的纤维质含量高可以排出毒素，养颜的功效。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯扩展阅读
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展1）
——健康的运动减肥瘦身方法超速燃烧脂肪轻松变瘦3篇
健康的运动减肥瘦身方法超速燃烧脂肪轻松变瘦1
1、大腿运动
双腿张开站立，幅度大于肩宽，脚掌向外，上身挺直，双臂向左右两侧*举，与肩同高。双膝向两侧微微弯曲，用5秒令上身下压。接着再进一步屈膝，大腿与小腿成90度，臀部下沉。
2、腰腹运动
双手叉腰，手肘向两侧张开，双腿张开至与肩同宽站立，一边吸气，一边用5秒向前俯身，面朝地面。然后用5秒呼气的同时，慢慢上仰上身恢复站立的.姿势。
3、臀部运动
面对墙壁站立，与其相距20厘米，双臂弯曲举在胸前，手掌贴着墙壁。慢慢呼气，用5秒向后抬起左腿，然后边吸气边放下脚，用脚趾着地。
4、背部运动
双腿微微张开站立，双臂展开至60度向斜上举起舒展，手掌向前。慢慢呼气，用5秒放下双臂，手肘向下弯曲并向后压，带动肩胛骨张开。再吸气，恢复双臂举起的姿势。
第二部分：伸展动作
1、侧身伸展
双腿张开至与肩同宽站立，左右叉腰，右臂向上伸展，掌心向上压，令手掌与手臂成90度直角，右侧上身的肌肉被拉伸，刺激腋下淋巴。上一页123456789下一页
健康的运动减肥瘦身方法 超速燃烧脂肪轻松变瘦
2、肩臂伸展
同样张腿站立，双臂弯曲举起，右臂收缩在后脑勺，用左手扶着右手肘，并向左压下，右臂与肩部得到充分的拉伸。
3、腰部伸展
双腿伸直躺坐在地上，左膝弯曲，并将小腿跨在右腿外侧，然后腰部向左扭向，左臂在左侧着地并支撑身体，右臂自然伸直，挡在左膝前以固定左腿，一边深呼吸一边维持扭腰动作30秒。
4、大腿伸展
双膝向两侧歪曲盘坐，小腿向大腿收回，脚掌相贴，双臂伸直扶于脚上固定，上身前倾，但注意不要弓背，保持腰板挺直。上一页123456789下一页
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展2）
——快速瘦腿的小妙招
快速瘦腿的小妙招1
曲膝蹲
这是让大腿内侧得到充分运动的锻炼腿部的方法，可以起到燃烧内侧赘肉的作用，动作要领是打开双腿，脚尖向外，手臂伸直，掌心朝下，然后弯曲膝盖，与脚裸到一水*线，至大腿有酸痛感。
哑铃弓步操
这项运动可以改善骨盆和大腿内侧，先将右脚带一个大步，身体同时向右前方弯曲。确保右膝盖弯曲的直线不超过脚趾，保持左腿拉直的姿势。再将右脚推回，回到最初的姿势，换左脚。
交叉双腿运动
这种方式比较古老，可带动大腿内侧肌肉组织运动，侧躺，将挨着地板的腿伸展抬起，上面的腿部进行交叉放于地板上。左手支撑头部，右手叉腰，呼气时，抬腿，吸入时再降低下来，如此反复。
哑铃屈膝运动
这组运动是锻炼赘肉和运动腿筋，动作要领是两脚并拢，将哑铃提高到肩高，两肘弯曲，一同在耳侧举起，膝盖同时向地上弯曲，屁股向后。两条腿始终并拢。
踮脚尖，弓式站立
这种站立方式也可快速燃烧脂肪，动作要领是弯曲腿部和膝盖，两手手掌合在一起向前延伸。将胸部对着膝盖。脚尖踮起来，保持腿的动作不变。
如果想保持腿型好看，就要经常做腿部拉伸放松，拉伸放松腿部可以让大腿变得更加修长纤细，肌肉也能得到放松，对血液循环和身体代谢都有帮助。经常按摩腿部能让长期紧张的小腿肌肉得到放松，按压小腿肌肉的时候至有酸痛感为止。睡前可以坚持泡脚，这样不仅有助睡眠，还有瘦身的作用。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展3）
——瘦脸的小技巧有哪些
瘦脸的小技巧有哪些1
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。
下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸技巧，不仅对咀嚼的对象有要求，咀嚼的方式也是有讲究的，一般可以选择香蕉、全麦面包等食物，咀嚼是需要注重力道的均匀，还要照顾到左右脸部的均衡性。
三、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
四、面部渗透法
瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。
五、每天脸部操
每天可以练习发英文“a、i、u、e、o”五个字母的声音，这样可帮助我们锻炼*常不易运动到的脸部肌肉，还能让肌肤更加的紧实，从而修饰到了轮廓的线条感。
六、减肥益生菌瘦脸
瘦脸还是离不开全身减肥的，众所周知，人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。
七、食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的 薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香 糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
八、运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
九、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
减肥误区
1、只吃蔬菜、水果，不吃荤
无论蔬菜水果，还是各种瘦肉，都有它们各自的营养价值，瘦肉中含有较多的蛋白质和一些人体必需的氨基酸以及微量元素，蛋白质的充足可加强热量的能源消耗，如果缺乏蛋白质，体内的代谢速度会变慢且热量由于多余而存储在体内会转化成脂肪。
2、饭后吃水果能够快速带走餐中吸收的`油分
其实饭前吃水果比饭后吃更好。专家指出食物在进入胃部需要长达1-2个小时的过程，才能慢慢进入小肠，而饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可能会导致消化功能紊乱。相反若在饭前吃水果，其维他命c会在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也会吃少一点。
3、减肥=减脂肪
减肥≠减重，减轻了体重并不等于就能减掉你身上的脂肪了，当人们激进地采用快速减重方法时所减少的体重大多来自于体内肌肉和水分的流失所导致的。所以，不要看到体重升高了就立刻跑去减肥，更不要在减肥的时候只注重体重是否减少了。
肥胖的危害
1、增加心脏负荷
有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。
正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。
当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
2、导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。
在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的*衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。
3、增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展4）
——做好生活小细节可助MM瘦腿3篇
做好生活小细节可助MM瘦腿1
生活细节瘦腿方法1、选择弹性丝袜
爱美的MM们都很喜欢穿丝袜，丝袜也对瘦腿很有帮助哦，适当的弹性可以帮助小腿的塑性，让双腿更加纤细健美，而且丝袜还能降低腿部充血，让腿型更加完美。
生活细节瘦腿方法2、大腿后侧施力的走路方法
针对无暇做运动的你贴心设计！只要改变走路的方式，就能打造纤细美腿。通勤或逛街都OK，实现紧实大腿的愿望。
走路时，将力量放在大腿后侧，大步跨走。每天持续这个方式走路，大腿肌肉就会慢慢变紧实。
生活细节瘦腿方法3、脚踝绕圈运动
纤细紧实的脚踝能让腿部看起来更性感。每天只要在工作空档绕一绕脚踝，就能让腿部代谢力提高！脚踝也会变柔软，让动作更优雅，走路的姿态自然充满魅力。
脚踝是容易浮肿的部位之一。只要转绕一下，就能改善血液循环。以画大圆的方式内转&外转。另一脚也以同方式运动。
生活细节瘦腿方法4、矫正站姿、坐姿
适合水肿型、脂肪型胖腿。
在我们每天的生活中，站姿和坐姿可以说是占比例最大的姿势了，如果能好好矫正错误的姿势，让骨骼正确地伸展收缩，就能有效改善水肿，提高身体新陈代谢和排毒的`能力，脂肪也难以积聚在你的体内哦！同时，如果我们的身体长期保持同一个姿势也是NG哦，多起来走动走动吧。
生活细节瘦腿方法5、睡觉瘦腿法
巧妙的睡眠方式也能帮你瘦腿哦，*躺时用一个枕头垫在腰部下方，然后左脚弯曲，右脚尖绷直，两手交叉向前伸，与身体保持90度，然后再将两手向后*伸，这是能感觉到大腿被微微拉动，缓缓吐气，重复1分钟，可以帮你瘦腿。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展5）
——心不唤物则物不至经典散文 (菁选2篇)
心不唤物则物不至经典散文1
《活法》中有句话叫：心不唤物，则物不至。
只有我们自己内心渴望一件事情时，我们才能将它呼唤到可能实现的射程之内。也就是说“心不想，事不成，心想则事可成”。
如果你内心不予呼唤，方法也不会来，成功也不会来。因此！首先得具备强烈而切实的愿望，这一点很重要。然后事先考虑事情的每一个细节，让它们在头脑中形成清晰的印象，那么事情就能成功。如果你能够描绘成功的过程和情景，那么成功的概率会极高。
如果真的想要做成一件新的事情，不可或缺的首先是“强烈的愿望”，要将不可能变为可能，要达到“痴狂”程度的强烈愿望，坚信目标实现并付出不懈的努力。
当你对于一件事持续地思考、透彻地思考、你就会在事情还未发生前，就已经“看见了”它的结果。思考推敲、反反复复、孜孜不倦，在这个过程中通往成功的道路变得清晰，仿佛你已经走过一遍。
想要办成一件事，你必须要有强烈的愿望，才能更好地促使你自己去实现这件事。你的愿望越强烈，你实现这个愿望的动力也会越大。
比如你如果想去改变自己拖延、懒、怂等一些坏习惯，你就会想尽办法去实践，比如参加一些社团，让自己的社团中获得力量和改变的勇气，去挑战你不敢的事情，你就能慢慢改变你的怂样。
如果你希望成为简书签约作者，你的内心就会呼唤你朝着写作的这个方向走，你也会鞭策自己好好写作，好好输入并且好好输出。
你会把写作当成一种爱好，甚至是一种习惯，而当你日积月累地去写作时，你的写作能力肯定会得到提升，那么你离你渴望的目标就会离你越来越近。
如果你希望成为演讲家，你的内心就会呼唤你朝着演讲的这个方向走。你也会不断地督促自己，鼓励甚至是逼迫自己放下对公众演讲的恐惧，大胆地去尝试在很多人面前讲话或演讲。
当你尝试用各种方法去说服自己，开始尝试模仿别人的演讲，开始每天练习开口演讲，脱口演讲时，终有一天你心心念想的演讲之梦就会慢慢地照进你的现实。
如果你希望自己能画出漂亮的简笔画，你的内心就会呼唤你好好学习简笔画，每一天都认真对待练习简笔画。
因为不积跬步无以至千里，我们每天的刻意练习会让我们不断积累，不断打磨自己的技能和能力。如果你不予呼唤，你就不会坚持去画，就不会看到未来的成功。
心不唤物，则物不至。所以想要成功，就去呼唤你内心真正渴望做的事情吧！
愿望是像种子，是一切事物的开始。是获取成功的重要因素。
当你开始呼唤你的.愿望时，你就会朝着你想要去的方向前行！这条路会风雨无阻，因为那是你内心真正的呼唤！
心不唤物则物不至经典散文2
《活法》中有句话叫：心不唤物，则物不至。
只有我们自己内心渴望一件事情时，我们才能将它呼唤到可能实现的射程之内。也就是说“心不想，事不成，心想则事可成”。
如果你内心不予呼唤，方法也不会来，成功也不会来。因此！首先得具备强烈而切实的愿望，这一点很重要。然后事先考虑事情的每一个细节，让它们在头脑中形成清晰的印象，那么事情就能成功。如果你能够描绘成功的过程和情景，那么成功的概率会极高。
如果真的想要做成一件新的事情，不可或缺的首先是“强烈的愿望”，要将不可能变为可能，要达到“痴狂”程度的强烈愿望，坚信目标实现并付出不懈的努力。
当你对于一件事持续地思考、透彻地思考、你就会在事情还未发生前，就已经“看见了”它的结果。思考推敲、反反复复、孜孜不倦，在这个过程中通往成功的道路变得清晰，仿佛你已经走过一遍。
想要办成一件事，你必须要有强烈的愿望，才能更好地促使你自己去实现这件事。你的愿望越强烈，你实现这个愿望的动力也会越大。
比如你如果想去改变自己拖延、懒、怂等一些坏习惯，你就会想尽办法去实践，比如参加一些社团，让自己的社团中获得力量和改变的.勇气，去挑战你不敢的事情，你就能慢慢改变你的怂样。
如果你希望成为简书签约作者，你的内心就会呼唤你朝着写作的这个方向走，你也会鞭策自己好好写作，好好输入并且好好输出。
你会把写作当成一种爱好，甚至是一种习惯，而当你日积月累地去写作时，你的写作能力肯定会得到提升，那么你离你渴望的目标就会离你越来越近。
如果你希望成为演讲家，你的内心就会呼唤你朝着演讲的这个方向走。你也会不断地督促自己，鼓励甚至是逼迫自己放下对公众演讲的恐惧，大胆地去尝试在很多人面前讲话或演讲。
当你尝试用各种方法去说服自己，开始尝试模仿别人的演讲，开始每天练习开口演讲，脱口演讲时，终有一天你心心念想的演讲之梦就会慢慢地照进你的现实。
如果你希望自己能画出漂亮的简笔画，你的内心就会呼唤你好好学习简笔画，每一天都认真对待练习简笔画。
因为不积跬步无以至千里，我们每天的刻意练习会让我们不断积累，不断打磨自己的技能和能力。如果你不予呼唤，你就不会坚持去画，就不会看到未来的成功。
心不唤物，则物不至。所以想要成功，就去呼唤你内心真正渴望做的事情吧！
愿望是像种子，是一切事物的开始。是获取成功的重要因素。
当你开始呼唤你的愿望时，你就会朝着你想要去的方向前行！这条路会风雨无阻，因为那是你内心真正的呼唤！
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展6）
——甩掉脂肪缓解腰腿疼痛的方法
甩掉脂肪缓解腰腿疼痛的方法1
脂肪是慢慢“修炼”出来了，有的男人天天坐着看电脑，经常久坐，久而久之就容易发胖，筋骨酸痛，试试以下的瑜伽动作吧，拉伸筋骨，有助击退脂肪，缓解疼痛症状。
一、起跑式
【功效】：加强大腿力量，延展大腿肌肉，促进消化。
1、 前脚膝盖须在脚踝正上方，呈90度，右后脚的脚踝须在脚趾正上方，双手撑地，手指支撑。
2、 左手向上伸直延伸，五指并拢，眼睛看着左手手指，右手撑在地板上，保持5秒。
3、 左手往下叉腰，右肩胛骨往下压，眼睛保持不变，保持5秒。
二、侧三角式
【功效】：加强腿部力量，促进消化，增加肌肉运动。
1、 左脚往前，左膝盖在脚踝正上方，右脚往后延伸打直，两脚脚踝在同一直线，身体面向右方。
2、 左手小手臂用力推在左大腿上，右手往上伸直延伸，眼睛看着右手手指，身体与右脚垂直，保持5-10秒
3、 右手绕到身后，尽量摸到左大腿内侧，加强身体扭曲，保持5-10秒。
三、小猫式
【功效】：延伸肩膀不舒服的肌肉疼痛。
1、 四足跪姿，双手双脚与肩同宽，双手五指打开，以手指用力为主，后脚跟在脚趾上方。
2、 右边肩膀碰地，右手与身体呈90度，头部稍微碰地，左手往上延伸，眼睛往上看，小腹内缩保持5-10秒。
3、 右手往后扭转，努力碰到右大腿内侧，若无法碰到，手指定住不动，保持5-10秒。
四、蝗虫式
【功效】：加强背部力量，增加下背部柔软度
1、 *趴在地上，头部略微靠地，双手并拢靠在身体两侧，脚背贴地。
2、 利用肚子力量，上身与下身离地，上身手部姿势保持不变，下半身两脚并拢，保持5-10秒。
3、 双手屈放于近胸部的地方，微微出力将上半身继续撑高，下身保持同一姿势，保持5-10秒。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展7）
——越南旅游物品
越南旅游物品1
1、提前列出行李打包清单
旅游遇到困难，必须得先了解下旅游必备物品清单。打包行李最忌想到什么装什么，所以尽量在起行前几天先把清单列好，像上面的表格一样将行李分开几大类列明，这样会更一目了然，方便删去重复项，也保证了还有时间去採购手边缺少的某些必需品。 注意!记得要单独将需要手提上飞机的东西列出来。
2、为重要证件留底
除了要在出门前彻底检查证件是否带齐之外，最好用手机或者相机将每个证件的正反面都拍照留底保存，机票最好也有副本备份，并且发一份到自己的邮箱存档。另外，还要带两张证件照以防出门在外要重办遗失证件。如果是出国旅游，请一定要记下你的国籍在目的地的*地址电话。
3、一定要准备迷你医药包
旅游必备物品清单，行李再多也千万不要省了医药 包，像肠胃药、发烧感冒药、晕车药、止痛药、驱风油，还有消毒药水、止血贴这些都是必备的。你可以买便携的那种小药盒，单放药丸进去，但请记得写一张备忘纸条，註明那种颜色的药丸是什么药和服用方法。 PS：网络上有旅行达人支招，旅游可以带一小块生姜，如果突发肠胃不适，服用一点很快就会舒缓，据说比肠胃药还有效，各位不妨一试。
4、购买旅游及医疗保险
很多人都会漏了这一项，但如果是自由行的话，建议你还是买个保险为好，以防遇上行李遗失或突然需要医疗照顾等等(跟团的话旅行社一般会帮大家买保险)。 如果你是要去比较发达文明的国家，选择的航空公司信誉好，会对行李遗失等问题对客人作出赔偿帮助，不必要的旅游保险其实可以省去，主要买医疗保险。注意!记得把保险单copy一份留给家人。
5、你会需要、但常常被遗忘的小物
旅游必备物品清单，千万别忘记这些小物件。例如通用转换插头、便携但防水聚光好的手电筒、耳塞眼罩口罩、便携多功能刀具、收纳袋、少量朱古力等充飢食物，还有女性游客英爱随身带的防狼报警器、胡椒喷雾，以及到治安不特别的地方会需要的money belt和小锁头。
旅行中必备药品
1、速效伤风胶囊、复方甘草片、草珊瑚含片、板蓝根冲剂 、头孢氨苄胶囊、吗叮林、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、正红花油（油食品）、创可帖。适宜一般人。
2、银翘解毒片、复方川贝片、板蓝根冲剂 、氟哌酸胶囊、甲氰咪胍、普鲁本辛、吗叮林、藿香正气丸、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、莪术油。适宜胃肠不好者。
3、速效伤风胶囊、复方甘草片、六神丸、黄连上清丸、板蓝根冲剂、头孢氨苄胶囊、胃复安、黄连素、乘晕宁、息斯敏、红花油。 适宜易感冒者。
4、银翘解毒片、复方川贝片、咳必清、牡荆油丸、板蓝根冲剂 、复方新诺明、藿香正气丸、乘晕宁、息斯敏、红花油。适宜常咳喘者。
脂肪的克星不瘦才怪 越南进口紫心小番薯（扩展8）
——身残心不残打一字
身残心不残打一字1
谜面：身残心不残(打一字)
谜底：息
解释：自+心