下面是小编为大家整理的背托福单词用什么书比较好,供大家参考。
背托福单词用什么书比较好1
一、观察
记生词时不要上来就盲目地拼记。最好先用几分钟时间仔细观察该词的结构，找出其特点。这样做表面上看似乎浪费时间，但实际上对记单词大有帮助。
二、信心
信心是提高记忆力的保证。特别是对于那些读起来拗口及很长的单词，更要排除畏难情绪。
三、时机
记忆单词要讲时机。要选择心情*静、愉快，脑子里无杂念这种最佳时机来记。如早上起床后，晚上临睡前，节假日等。其他时间要记也要本着心情能静下来为原则。
四、目的
有目的地记住的单词，远比无具体目的所记住的单词遗忘率低。如与老外探讨某个问题时，有几个关键词一定得记住。
五、时间
脑子是很容易疲劳的，记忆的时间学生最好控制在一个半小时以内。中学生年龄小，一般不要超过40分钟。
六、反复
反复是记忆之母，任何先进科学的单词记忆法都必须以多次反复记忆为基础。
七、刺激
显然，脑细胞敏锐时比迟钝时记忆单词的效果要好很多。刺激的方法很多，凡能使你高兴激动的事都能有效地刺激大脑。
八、形象
教学法上有直观教学法，即形象地再现动作、物体本身，此法完全可以引入单词记忆法。
九、联想
联想有助于单词记忆，这是毫无疑问的。
十、方法
单词记忆方法很多，诸如：归类记忆法、图物记忆法、筛选记忆法、分析记忆法、比较记忆法、循环记忆法、解剖记忆法、规律记忆法、歌诀记忆法、表格记忆法、提纲记忆法、趣味记忆法、卡片记忆法、浓缩记忆法等等。一定要找到适合自己的一两种记忆方法，不能见异思迁。
背托福单词用什么书比较好扩展阅读
背托福单词用什么书比较好（扩展1）
——托福单词书哪本比较好基本介绍 (菁选2篇)
托福单词书哪本比较好基本介绍1
1、《新托福IBT词汇分类突破》--李笑来
主要特色：内容新颖，全彩印刷，附有插图，特别适合初学者，李笑来建议大家可以很快的背一遍然后重复很多遍。本书中的词汇是以文章的形式展现的，可以帮助大家串联记忆词汇，而不是独立的记忆每个词汇，每篇文章都附有美式发音的音频，很方便学习。
2、《TOEFL核心词汇21天突破》--李笑来
主要特色：此本托福词汇书里面的很多词汇在托福考试中出现的频率都比较高，里面共有2140个单词;每个单元开始都有该单元的词汇表，之后是每个单词的详细解释;附录包含朗文定义词汇表、TOEFL考试常见熟词僻意表、TOEFL考试常见词组及搭配、逆向分类词汇表、TOEFL常见前缀后缀，内容详实，如果肯下功夫，17天搞定托福词汇还是很有可能的。
3、《新东方TOEFL词汇》--王玉梅
主要特色:本书分为40个list，按照字母表顺序排列，根据每个单词历次考过的词性及中文意思，给出释义，本书收录了大量的同义词和派生词，并且给出了该词在考试中出现的频率，便于考生将有限的复习时间集中于高频词汇，有的放矢。本书附录中附有同义词表以及常用不规则动词表，方便大家记忆。
4、《TOEFL词汇词根+联想记忆法(45天突破版)》
主要特色：每单元前都有词根、词缀预习表，帮助考生扩大词汇量;再现真题例句，直击TOEFL考试要点;本书词汇真对听力、阅读进行归纳、精选词汇;归纳常考词组，帮助考生抓住考试重点;寓学于乐，45天突破TOEFL词汇瓶颈;配有录音MP3光盘，背单词练听力。
5、《词以类记:TOEFL iBT词汇》--张红岩
主要特色：此本托福词汇书分类十分全面，并且与听力、阅读、写作三部分高度契合，具有针对性;附录中总结了经典的托福词汇题400道;提供了按字母顺序排列的顺序表，便于查找;给出了阅读必备的重要词组，可以说，这是一本很全面的托福词汇书。
托福单词书哪本比较好基本介绍2
1.词根词缀联想记忆法
词根、前缀、后缀是英语单词的重要组成部分，可以表示单词的词性和词义，所以对词根词缀有一定的掌握，可以帮助我们更有效地记忆单词。
2.分类法
背单词时不要机械式的只完成list中的单词任务，可以同时记忆与所背单词相关单词，可以起到举一反三的效果。
3.大浪淘沙法
如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量比较好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得牢的。
4.近反义词记忆法
和分类法一样，同时记忆与所背单词意思相近或相反的单词，同样可以起到举一反三的"作用。
5.单词造句法
遇到一些容易混淆的单词时，死记硬背是out的方法，不妨在理解了单词的区别之后通过造句来巩固记忆
6.快速扫视法
这个世界上，从来就没有比较好的，只有合适的。比如云朵和天空，微风和草地，比如我眼中的你，以及，你眼中的我。——烟波人长安《我有个恋爱想和你谈下》
总结：
每天背诵的数量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持;二是要遵循人的记忆规律，循环复习比一次性记忆有效;三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算"修成正果"。
背托福单词用什么书比较好（扩展2）
——托福词汇看哪本单词书比较好 (菁选2篇)
托福词汇看哪本单词书比较好1
1、词汇书的选择，词汇书主流的有老俞的《TOEFL词汇词根+联想记忆法》和张红岩的《词以类记》以及李笑来的托福核心词汇21天突破。后者单词多一些，可以根据自己的水*选择一本认真背诵即可。
2、关于托福的口语，一是从语音上纠正，所以建议你每天跟读VOA1小时，VOA有慢速英语 也有快速英语你可以选择，一句一句跟读;二是针对托福做专门训练，有托福口语黄金80题以及翟少成老师的《新托福考试口语胜
经》每天训练2-3个话题，并总结一些好的句型及说法。再次是托福听力，刚开始先巩固基础，能听懂大意还不够。所以建议做听写，听写材料用VOA或新概念都可以，听一句写依据，有些简单的句子也一定要写下来，效果会
很明显，这样训练完很多细节的东西就能把握住了。
3、在做托福听力时还要学会做笔记，因为有时会没有题目，记笔记时要记关键的点，比如时间、地点、人物、发生了什么事、有什么结果、做了什么决定或即将有什么行动这些。
4、就是要非常熟悉托福听力题型，并掌握不同题型的答题技巧，好好研究OG这本书，上面都有详细解释。大量的练习是必不可少的`，有些模考题langman、barron都做一做，并且要按规定要求做，做完后总结自己为什么
托福词汇看哪本单词书比较好2
1.《新托福考试专项进阶—口语》系列丛书为考生提供了详尽的考试指导，并将各技能分为初、中、高三级，通过独特的“进阶训练”方式，从托福口语考试的三大评分标准出发，教授考生答题思路，再辅以大量练习，让考生逐步掌握托福实考的技巧，同时切实提高英语实际运用能力，从而在短期内轻松取得托福高分。本丛书内容编排由易到难，循序渐进，实战性强。
2.《新托福口语备考攻略与真题精析》根据新托福考试要求，依据范亚飞老师在美国ETS总部的学习心得及更进一步的对语言测试学的整体研读，试图从新托福口语逻辑整体要求、语言质量要求和话题展开的能力三个方面系统解构ETS新托福口语。书中对于综合任务，即Task3-6的讲解相当详细，技巧实用。
3.《新东方·美语发音秘诀》从美国人日常会话的习惯和特点出发进行讲解，涉及语调、重音、断句、弱读、连读、美音中难发的音、紧元音和松元音、牙槽骨、鼻辅音和喉辅音以及汉语发音与美音的对比等。书中含有大量练习，讲练结合，让读者随时巩固。作者Ann Cook用心独到，擅长用形象的图画说明复杂的发音现象，方便读者领会和掌握。随书配有MP3光盘，几乎涵盖书中所有内容的录音;录音为作者亲自朗读，发音清晰标准、原汁原味，便于读者模仿练习。
4.《新托福写作高分策略》综合作文方面，值得一提的是，本书的第二章《转述语言》里总结了写作常用单词、词组和句式，第四章《高分模板与填空式作文》里提供了七个表示反驳的模板，一个表示支持的模板(因为表示支持的类型至今没有考到过，这个模板只是用来以防万一的)。有了这些总结的表达和模板，在写综合作文时，考生们再也不会为怎样设计文章框架、怎样换用句式而苦恼了!
6.《新托福写作真经还是由高等教育出版社出版，本书搜集了近年新托福考试写作真题。建议考生在有了上两本书的积淀之后，把本书搜集的近16套真题挑选5-10套模拟一遍(使用计算机输入习作)，再对照书里附上的专家写作指导意见修改自己的作文。值得提醒考生们注意的是，在模拟阶段一定要严格控制好时间，20分钟内完成一篇综合作文，30分钟内完成一篇独立作文，全程从综合作文的阅读开始至独立作文完成结束，一共不得超过1个小时。通过贴近真实考试情况的模拟，考生们能更好地适应考试规则，也降低了因为紧张、疏于打字练习、常用词拼写错误等原因而造成失误的几率。
背托福单词用什么书比较好（扩展3）
——背托福单词用什么软件较好 (菁选2篇)
背托福单词用什么软件较好1
《托福单词》专门针对托福的单词App，专注研究记忆算法，专家从真题和TPO中选取考试高频词汇，按学科分类并结合记忆曲线，充分利用碎片时间，短期高效提高你的词汇量。让你备战托福更高效!
【托福考试专用APP】
从词库的选取(TPO和真题中的高频词汇)到功能的设置(TPO核心单词集合学科分类词汇)根据托福考试特点量身定制。
【紧密结合TPO，吃透TPO核心词汇】
将TPO的核心词汇高亮，结合文章更易学习。学完单词再刷TPO，感觉自己棒棒哒!
【科学的记忆复习方法，让你真正记住单词】
只有学习没有复习的背单词都是耍流氓!结合艾宾浩斯记忆曲线和Supermemo的记忆法，让每个学到的单词变成真正掌握的"单词(With spaced repetition, you can forget aboutforgetting-Supermemo)。
背托福单词用什么软件较好2
如何培养背单词的兴趣
单词具体怎么背是一个技术层面的问题。所以我想先谈一下如何培养背单词的兴趣，你的主观兴趣越大，你背单词的痛苦就越少(或者说乐趣就越大)。
第一是成就感。 以我为例，每当我在阅读或*时听有声书的时候看到一个我恰好背过的词汇而又记得大概的意思。就会有这种感觉，一种巴不得让别人知道的强烈情感。(当然，现实中我很克制的，不然很可能会被人打)。我认为如果能有这种觉悟，背单词就不会是难事。将这种情感说出来效果更好，但条件是你得要找对对象，要是那种想学好英语实际上又浑浑噩噩没有定力的人才行。如果碰到了GREers只会是自我打击。
而有些童鞋喜欢一边背单词一边做题，我觉得这样不好。我一般都是先把红宝书过了两遍再开始该干嘛干嘛， 觉得效果比同时进行要好。毕竟你在阅读做题中遇到背过的词的成就感是要远远大于做题时不懂然后再去查的挫败感。
再强调一遍：成就感很重要。
第二种方法就比较——自恋。说得具体点就是觉得自己的发音忒纯正忒迷人。然后就会不自觉得没事自言自语几个词汇来自我欣赏。*时背单词也会无意识地念出声，无形中加强了对单词的立体记忆。再次以我为例，我很迷英音，*时就多加模仿，放弃VOA转听BBC，开始欣赏英剧，后来甚至进阶到economist。*时则会试图把所有的单词用英腔来读。也许主观动机是那个什么了点，但效果是很不错的：到了最后同样的单词，一般人可能只认识意思，我甚至可以在听力中条件反射地辨认出来。
某些认为自拍才是正经事的年轻男女，你们很有这种特质的潜力啊~~~
如果很可惜，上述两种特质你都不具备，对下来的技术部分的理解也绝对没有影响，只是会比上述两种人多一点忍受的痛苦而已。
背托福单词用什么书比较好（扩展4）
——厨房灶台用什么颜色比较好3篇
厨房灶台用什么颜色比较好1
厨房白色墙砖配什么颜色橱柜
白色瓷砖配什么颜色橱柜好，很多人会选择白色橱柜，白色橱柜呈现朴素、淡雅、干净的感觉，与任何色瓷砖、电器的搭配都会很和谐。白色橱柜打造出的白色厨房空间，它们或时尚或清新，但都无一例外的分外明亮、洁净，给人以唯美梦幻的视觉感受。
白色为永恒色，永远都有一席之地，象征纯洁无瑕、一尘不染，白色橱柜经典百搭，能与各种家具和装饰搭配，有扩大空间的作用，实用美观。相对于其他色调来说，白色比较单调，但是它能够不积累污垢。
白、灰、黑之类的中性色调基本上可以去其他各种颜色搭配。
蓝、青、紫等冷色系有退、减弱的作用，选用该色系中相对浅色的橱柜，能让橱柜空间更加明朗、清爽，可延伸空间。
红、黄、橙之类的暖色系具有向前的推进作用，配上紫红、黑白等深色，凸显厨房的华丽与饱满。
接下来分析一下其他色系的搭配效果
红色橱柜：热性鲜艳的红色系，运用到橱柜彰显人们对于生活的热爱，特别适用于新婚夫妇，充满喜庆与滑轨的感觉，表达了鲜明的个性与活力。另外，红白相配的橱柜，通过柔和的白色稀释红色的艳丽与单调，为厨房增添丰富感，并且提高食欲。
原木色橱柜：原木色橱柜拥有大自然的气息，原木的色调，为厨房增添朴素、淡雅的气质，缓解人们的视觉疲劳，特别适合老年人使用，突出稳重的个性。该色系与浅蓝、墨绿色相配，可表现温馨的效果。
黄色橱柜：温暖的黄色系橱柜清心、典雅，非常暖心，为厨房空间增添暖意，强调搭配的和谐感。此外，该色系还能与蓝色、绿色等一些色系相配，达到不一样的效果。
绿色橱柜：自然的绿色系清新、明亮，时时刻刻都体现了自然的风景，置身于这样的厨房中，让人可以抛下所有的烦恼，静心用餐。淡绿搭配浅蓝，令厨房拥有不一样的活力与朝气。
蓝色橱柜：这种颜色的橱柜明媚、清澈、纯净，尤其是淡淡的蓝色橱柜，让人联想到海洋的味道，神秘、宁静，远离外面的喧嚣，沉下心来静静享受美味。这种色调的橱柜与黄色搭配，在光的映衬下更显眼，稳重而温暖；配上橘红色，可增添一份活力。
作为一种最为基础的建材颜色，一般来说，白色的厨房墙砖可以搭配的橱柜颜色是十分丰富的，无论是暖色调的橱柜，还是冷色调的橱柜，或者是木质橱柜，不锈钢橱柜等等，基本上都可以和白色的厨房墙砖相互吻合，达到各式各样的需求以及目的，有兴趣朋友可以综合上文了解各种搭配方案，参考后面呈现的效果和自己喜欢的一种选择对应的一款。相信借此可以达到令人满意的"最终目的。
2，灶台什么颜色好看
1、白色 白色厨房的真实含义，是要我们学会释放一切不好的情绪，找回属于自己的*静与健康。
2、蓝色 充满梦幻的色彩，始终保持清澈、浪漫的感觉，橱柜在这样的空间里，显得纯洁可爱、惹人遐思。蓝色在自然的掩映下，更加清新淡雅，富于装饰味道。。。
3，厨房灶台选择什么颜色好
厨房灶台颜色最佳风水如何选择：浅色
从卫生角度来说，厨房是什么*时烹饪做菜的地方，选择那些灰白的浅色调，更有利于厨房看上去有个良好的卫生环境，让厨房看起来更加干净整洁。从食欲角度来说，浅色是一种干净、纯洁的颜色，不会对人们的食欲造成影响。
灶台颜色最佳风水其实有很多可以选择，比如说黄色、原木色或者白色都是比较不错的。
我们大部分人都喜欢拥有温馨、舒适的家居氛围，烹饪时的环境也不例外。而黄色能够给人们温馨、自然的视觉感受，即使在烹饪的时候，也能够放松身心，不至于出现太过烦躁的情绪。并且黄色可以作为整个厨房的主色调，这样与灶台颜色搭配起来，也是十分和谐统一的。原木色也是很好的选择，能够创造出轻松、自然的厨房气息，一些橱柜柜门等都是可以使用原木制作，使用时手感也会更好一些。白色则能够舒缓压力，对于小户型厨房来说，如果采光没有太大问题的话，也会凸显出整个厨房干净、整洁的感觉，给人们营造出更宽阔、明亮的居家效果。
我们选择灶台颜色的时候，不能孤立来看，还需要结合户型与房主命理，这些才能形成良好的风水格局。
灶台颜色选择有哪些禁忌
1、灶台颜色不能选择红色
灶台本身自带火焰，属于火气比较旺盛的地方，因此我们在灶台颜色时不能选择红色， 选择红色会导致厨房火气过于旺盛，破坏原有的气场，容易使家人脾气变得暴躁，同时灶台的火气还会对人们健康产生一定影响。
2、灶台颜色不能选择黑色
我们在选择灶台颜色时也不能选择黑色。黑色是一种带有忧郁的色彩，本身自带厚重感，在厨房中使用会带给人一种死气沉沉的感觉。然而。厨房是我们*时做饭烹饪的空间，必须充满生气才有助于人们的身体健康，如果厨房灶台颜色为黑色，对对家人的精神产生一定影响，甚至也会导致人们的食欲大大降低。
背托福单词用什么书比较好（扩展5）
——用什么方法挑选蛏子比较好 (菁选3篇)
用什么方法挑选蛏子比较好1
第一，看蛏子的外壳是否干净。
干净外壳的蛏子更好些，这样的蛏子泥沙少。
第二， 外壳金黄色的蛏子好。
蛏子的外壳最好选择金黄色的，这种蛏子新鲜又好吃。
第三，蛏子最好买活的。
买蛏子的时候最好用手触摸一下蛏子，看它能不能自由伸缩，是否活动，活的新鲜。死的最好不要吃。
用什么方法挑选蛏子比较好2
蛏子的内脏不能吃，做时要把内脏取出，不然吃时牙齿会感到不舒服，买来的蛏子泡在淡盐水里，可使沙子吐干净，水烧开后蛏子焯10秒钟，壳会打开，然后挤出内脏，并取掉壳上的黑边即可炒之。
蛏子死了还能吃吗?一般来说，死过的蛏子不建议再食用，因为蛏子的蛋白质含量很高，死过以后容易滋生杂菌，从而很快变质，吃了对身体不好。
挑蛏子一定要挑活的，如果是死的就会吃坏肚子。买的时候向店家要一点海水，用于吐沙。把蛏子放在海水里完全浸没，如果没有海水就用家里的自来水加几勺盐代替。养个半天一天的让它静静地吐沙。
如果用水煮不开壳的就是死蛏子，扔掉不能吃。把煮好的蛏子肉从壳上取下，壳上有泥沙影响口感。吃的时候要将蛏子周边的一圈黑线去掉，还要将蛏肉里那块黑色的部分去除。
用什么方法挑选蛏子比较好3
1、用筷子将蛏子与盆底隔开，因为蛏子的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。
2、买蛏子时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只*时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。
3、吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍，将壳上的脏东西洗净控干水分即可。
背托福单词用什么书比较好（扩展6）
——煮茶壶用什么材料会比较好 (菁选2篇)
煮茶壶用什么材料会比较好1
煮茶器就是煮茶的工具，有句话这样说，水为茶之母，器为茶之父，这句话的意思就是说，煮茶最关键的两个方面，一在水源，二在茶具，所以呢，煮茶器哪种好，就成为了茶水品质高低的决定性因素。
煮茶器的选择，还是颇有一番研究的，一般人真的不太明白呢。煮茶器的材质，有许多种，比如瓷器、紫砂、以及玻璃材质的，不同的茶叶呢，也需要不同的"器皿来煮茶。比如绿茶就适合瓷器来煮茶，这样烧出的茶水，香味浓郁，口感上乘。
煮茶器的品质直接关乎茶水的品质，朋友们可以自行想象一番，若是上好的茶叶，优质的水源，可以煮茶器却非常的粗糙，劣质，岂不是浪费了美好的气氛，有暴殄天物的嫌疑啊。若是在请朋友喝茶的情况下，用很是上不了台面的煮茶器，更是抹杀了朋友的面子，对自己的影响也不太好。
目前市面上多数养生壶都是OEM，即代工生产的贴牌产品。养生壶大热的同时，很多品牌都希望能分得市场一杯羹，于是，一堆未经用心设计、头顶知名品牌的养生壶出现了，其实它们只是简单粗暴地拿代工厂里已生产好的壶贴牌去卖，虽名头很响，但样式雷同、做工粗糙、价格低廉，如您在购买时需细心询问比较，选择一家真正专业、有设计和生产研发能力的厂商。
铁壶只要煮完茶后稍加保养，比如洗净擦干放在阴凉处即可。不用的铁壶，放在稍微潮湿点的地方，也是比较容易生锈的。经常使用铁壶保养得当，反而不易生锈。
观赏收藏，有道是“器为茶之父，水为茶之母”，优质美好器皿构成中国茶道美学，茶道美学包含了茶美、水美、器美、境美、人美、艺美等六元素。一把(或一套)优质古老的铸铁壶，别具使用价值与收藏意义。
铸铁壶的铁含碳量较高，具有坚硬、耐磨、铸造性好、导热性优良的特质。更不可比拟的是，它壶壁厚实，因此保温效果明显，使用铁壶后水温可提高至96——97度左右。铸铁壶煮水，能去除水中的氯，释放出有利健康的二价铁为人体所吸收，因此可以预防贫血，又能软化水质。铸铁壶煮出来的水不仅带有微甜，更比普通水显得柔滑，泡出来的茶也就别有风味。
煮茶壶用什么材料会比较好2
中国是发现和利用茶叶最早的国家，是世界茶文化的发祥地。史*载：茶“发乎神农氏，闻于鲁周公”《庄子·盗跖篇》说：神农之世只知其母，不知其父。也就是说，在几千年前，我们的祖先还处于母系社会，由狩猎逐渐进化到畜牧和初级农业的时代就开始发现和利用茶叶了。至公元前1100年，茶在神州大地已广为人知。
春秋以前，最初茶叶作为药用而受到关注。古代人类直接含嚼茶树鲜叶汲取茶汁，以感芬芳，清口快感，久而久之，茶的含嚼成为人们的一种嗜好，这时候当是茶之为饮的前奏。
随着人类生活的进化，生嚼茶叶的习惯转变为煎服。即鲜叶洗净后，置陶罐中加水煮沸，连汤带叶服用。煎煮而成的茶，虽苦涩，然而滋味浓郁，风味与功效更手一筹。这以后，就养成煮煎品饮的习惯，这应该是茶作为饮料的开端。
背托福单词用什么书比较好（扩展7）
——来事吃什么水果比较好
来事吃什么水果比较好1
第一：榴莲，对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家，经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。
中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，很适合体寒的人群服用。
痛经吃什么水果，榴莲除了榴莲肉效果很好之外，也可以将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤，这样也具有非常不错的食补作用。
第二：桑葚，桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的，不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑，同时还具有抗衰老的作用。另外，桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长，对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。
日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用两三次，具有很好的滋阴补血作用，对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。
第三：香蕉，痛经吃什么水果，香蕉不仅仅味道香甜，同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。香蕉属于一种高热量的水果，其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长，并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果，很多女性在月经期间都会出现痛经的情况，想要缓解痛经，那么给人体补充足够的维生素效果好。这是因为维生素具有稳定情绪以及促进睡眠的作用，而香蕉中含有丰富的维生素，服用之后能够有效的减缓痛经的作用。
第四：荔枝，荔枝肉我们都知道滋味非常的不错，但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。
第五：苹果，一道非常出名的食谱，应该相信很多人都听过，那就是红酒炖苹果，痛经怎么办，服用这道食谱是一个非常不错的选择。中医方面认为，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的"作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。
红酒炖苹果的做法：将苹果切块放入锅中，随后倒入红酒，能够淹没苹果就可以了。然后中火炖煮十五分钟，随后关火。浸泡两个小时之后就可以服用了。
背托福单词用什么书比较好（扩展8）
——狗吃什么比较好
狗吃什么比较好1
一、畜肉：
1、猪、牛、羊和兔都属于畜肉之列，畜肉中猪肉蛋白质含量最少了，但脂肪的比例却最高，即使是菜市场里吆喝的瘦肉型猪肉，其脂肪的含量也在30%以上，所以你如果不想让狗狗发胖，请少吃猪肉。
2、牛和羊肉的营养价值明显高于猪肉，而脂肪和胆固醇的含量远远低于猪肉，况且牛、羊肉中含有狗狗必需的氨基酸较多，对患有高血压、冠心病的狗狗很有帮助，即使多吃，也不会发胖。
二、鱼肉：
不论什么肉食，都远不及鱼肉营养价值高，味道鲜美，肉质非常细腻，相对畜肉、禽肉，鱼肉更利于狗狗消化吸收，鱼肉中所含不饱和脂肪酸有益于活化狗狗的大脑神经细胞，对提高狗狗对主人指令的判断有良好效果。(ps：但是留意不要让鱼刺扎到狗狗)
三、鸡肉：
鸡肉其实营养也不错，脂肪含量低，蛋白质含量高，但千万别给狗狗吃鸡头、鸡脚、鸡骨头。
只要你能掌握好狗狗食物中肉类的比例，给狗狗吃肉并不是坏事，但不要给狗狗全部喂肉类，全吃肉类不仅不能使狗狗健壮，反而因消化不良、难以吸收而使多数狗狗发生腹泻。注意放极少量盐煮熟食用，过量的盐和生的食品都有损狗狗的健康。
背托福单词用什么书比较好（扩展9）
——眼霜什么牌子的比较好
眼霜什么牌子的比较好1
18-25岁效果好的`眼霜推荐
aa绿茶芦荟眼胶参考价格：58RMB/60ml
适合肤质：所有肤质飘扬过海来到*的凝胶质地的产品，本身无油且水分较多，非常适合用来补水使用，也不用担心使用过多会导致脂肪粒等情况，可以用来大面积涂抹作为眼部按摩底物使用，也可以用来做眼膜，属于多功能的一种眼霜产品。最重要的是，价格很可爱，适合学生党。
明色胎盘素眼霜参考价格：95RMB/30g
适合肤质：干性皮肤、中性皮肤这个产品也拿过日本美容大赏coseme第一位，有胶原蛋白还有药用的美白胎盘素，是一款淡化黑眼圈、消除因干燥而形成的细纹，让肌肤水润透明的眼霜，口碑非常不错。
——贫血吃什么食物比较好 由于贫血最多的类型就是缺铁性贫血，因此为了预防贫血，大家在*时就要注意补铁。我们在日常生活中能够做到预防贫血的措施，最快捷最方便的也就是摄取含铁丰富的食物了。含铁最丰富的还是动物肝脏，动物肝脏的含铁量在众食物中那是遥遥领先的，而且还含有丰富的蛋白质。铁和蛋白质都是生成血红白蛋必需成分，因此要预防缺铁性贫血，不如吃多点动物肝脏。其他像猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。 我们吃了含铁丰富的食物还不够，还得让身体充分吸收铁。铁分为2种，在动物性食品中含有的是亚铁血红素，在植物性食品含有的是非亚铁血红素。人体易于吸收的是亚铁血红素，而在动物性食品里不但含有亚铁血红素还有蛋白质，因此可以适量多多摄取，这样利于铁的吸收。 此外，若是一起摄入维生素C的话就更能促进吸收铁。当然，非亚铁血红素和维生素C一起摄入也会有提升效果。为了预防贫血，在吃一些含铁丰富的食品的同时，还要注意和含蛋白质和维生素C的食物搭配着吃。 出血性贫血吃什么好 急性失血后贫血是快速大量出血引起的贫血;慢性失血后贫血是由于长期中度出血所致的小细胞性贫血。如见于慢性胃肠道疾病(例如消化性溃疡或痔疮)，泌尿系或妇科的慢性出血。 1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类：李子、桃、杏、苹果等。 2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。 3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。 4.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。 糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用。 5.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次 6.吃刺少而且营养丰富、能补血的鱼--野生黄善鱼 。 溶血性贫血吃什么好 据有关专家介绍溶血性贫血在临床上是一种常见的血液病，但它对于人类来说，却是一种危害性极大的疾病，临床上我们对于溶血性贫血采取了很多的治疗措施，如中医疗法，就拿着一种疗法来说，中医治疗的过程中，饮食是溶血性贫血患者最为重要的，那么，康复期溶血性性贫血患者应该吃什么最好呢?下面一起来看看吧。 说到溶血性贫血的饮食，其实我们最应该注意的就是患者不能够吃酸性的食物，比如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、牡蛎、干鱿鱼、虾、白米、花生、啤酒等，一些碱性的食物才是患者最好的选择，如：豆腐、海带、奶类及各种蔬菜、水果等。 还有多吃大枣、桂圆：中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对溶血性贫血的人也是不错的选择。 下面为溶血性贫血的两个菜谱： 1、当归羊肉汤：原料：要及时知道溶血性贫血患者的正确饮食内容，帮助患者尽早康复是关键，当归，生姜，羊肉。制作：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。功效：补气益血，祛寒止痛。 2、龙眼枸杞粥：原料：不同的溶血性贫血患者要吃不同的食物对身体恢复好，龙眼肉、枸杞各，黑米、粳米各。制作：将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。功效：益气补虚，养肝益血，补血生血，可治疗肤色苍白，食欲不佳。 巨幼红细胞性贫血吃什么好 缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良;巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。 1、供给充足的蛋白质 膳食中蛋白质供给量约为每日每公斤体重1.5克，其中优质蛋白质至少占蛋白质总量的60%~70%。比如含有丰富蛋白质的食物有乳类、蛋类、瘦肉类，鱼虾等。 2、补充叶酸 供给含丰富叶酸和维生素B12的食物，富含维生素B12的食物有：雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏和各种发酵的豆制品。含丰富叶酸的食物有：颜色较深的绿色蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、菌类、酵母、牛肉，肾脏等。 再生障碍性贫血吃什么好 高蛋白低脂肪：对一般贫血病人来说，首先应考虑给予高蛋白饮食。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝，肾等内脏，获得优质蛋白的补充。其次，应尽量控制脂肪的摄入量。因为脂肪可抑制人体的造血功能，高脂肪还可导致腹泻，消化不良，肥胖病等疾患。 丰富的维生素：饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的"。就贫血病人而言，维生素B1,维生素B12,维生素C和叶酸等是至关重要的。维生素B1的补充，可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得;维生素B12和叶酸，主要来源于动物内脏等食物;维生素C的主要来源，则是各种新鲜的蔬菜和水果。补充微量元素：食用含铁丰富的食物，几乎成为贫血病人的常识。值得注意的是，适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要，不过人体对锏的生理需要量甚微，通过日常饮食即可满足。但是，如果饮食营养欠佳，而又少食甚至不食蔬菜，就会给纠正贫血带来不利。 少食含盐食物：再生障碍贫血病人应少食含盐食物为好，一旦出现水肿还应暂时禁盐。 地中海贫血吃什么好 地中海贫血应吃什么?每年都会有许多的人患上地中海贫血，但是这并没有引起人们的重视，很多人对于地中海贫血应吃什么还一知半解，没有及时遏制住发病情况，不过现在为了避免更多人被血友病所伤害，总结出了地中海贫血应吃什么，希望大家在了解了之后都能够做好准确的防范措施，那么接下来就带大家认识地中海贫血应吃什么?主要有哪些? 1、正确饮食，切勿挑食 其实生活中的地中海贫血患者中有轻度的可尽量在食物中增添少许富有铁因子的食品以便纠正贫血，其中含铁丰富的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等都是地中海贫血患者可以多吃的食物。 2、多吃水果蔬菜 地中海贫血患者可以多食用一些蔬菜、瓜果，其中常吃富含维C的绿色蔬菜和各种瓜果等对患者的康复很有利，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子、甘薯等，然后再多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等补血食物更能够加快康复速度。 3、不宜喝牛奶 应尽早知道有地中海贫血应该吃什么食物有助于康复，此时患者不应该喝牛奶，一些正在服用补铁药物的患者也不宜喝牛奶，主要是因为各种食物中所含的铁，必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用;而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，从而不能被人体所利用，因此地中海贫血患者绝对不可以在康复期间喝牛奶以保证更好的康复。
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