工作容易分心要怎么办1 1。对工作进行优先级处理 你可以通过先完成大任务再完成小任务的方法集中注意力。给重要的事情列出清单，并按照事情的轻重缓急进行分类。A类清单主要是在当天或第二天就要完成的任下面是小编为大家整理的工作容易分心要怎么办,菁选2篇,供大家参考。
工作容易分心要怎么办1
1。对工作进行优先级处理
你可以通过先完成大任务再完成小任务的方法集中注意力。给重要的事情列出清单，并按照事情的轻重缓急进行分类。A类清单主要是在当天或第二天就要完成的任务。B类清单可以是下周之前要完成的任务。C类清单主要就是查收邮件等较为轻松的工作。
2。设置特定时间处理邮件
即使是最专注的人，也可能会被源源不断的电子邮件打断工作思路。如果换做是一个本来就不大能够集中注意力的人，恐怕这些邮件就能让他一整天都不在状态。与其不断分心去查收邮件，不如设定一个专门的时间来处理邮件。
3。分解工作
如果你感觉自己不堪重负，可能是因为你同一时间完成了太多任务。Rego 博士建议，“可以先明确一下是什么任务让你感觉太繁重了。然后，将它分解成许多小任务，每天或每小时只完成一项小任务，这样做起事情来更容易集中精力。”
4。在同一地点完成工作
如果你今天在星巴克办公，明天在图书馆办公，后天又在家办公，会让你超级容易受到外界干扰，因而分散注意力。但是，如果你使自己习惯在同一个地方办公，你的思维会对这个地点适应，就可以提升工作效率。
5。找安静的地点办公
理想的办公环境是有自己的私人办公室，但这种想法可能并不现实。大部分办公环境就是小隔间。如果你必须得和别人共用一个办公室，那么尽量坐在那些用电脑多的同事而不是用电话多的同事旁边，如果他们要开会，请他们尽量在其他隔离的环境下进行。
6。尝试放松的技巧
在压力下，你会更加容易分心。所以休息非常重要，你可以通过调整呼吸、冥想和想象来获得放松。这时候，你就会感觉一切都不必那么紧张，都可以重新思考一下。随时问自己：这项工作一定是要立刻完成吗?还是说，可以等一下再完成?给自己一个可以调整的机会。
7。做好标记
在会议上或手机里做好标记，可以帮助你之后回忆起待办事项。你也可以在各类清单上做好标记，突出重点事项。另外，做好标记还有个好处。如果你发现开会时听不进去，或者很容易分心，那么做标记也是可以帮你提升注意力的好方法。
8。多与组织能力强的人交往
很多注意力不集中但是仍然成功的人士有一个共同点：他们获得了正确的支持力量，他们找到了真正能够帮到自己的朋友。如果你是一个生意人，你必须得保证你周围的伙伴相当具有组织能力，能规划管理好一整天的工作。正确的朋友可是无价之宝。
工作容易分心要怎么办2
1、不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
2、乐观积极
乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。
3、永远不要和别人较劲
斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是*和放松的心态。
4、烦恼“失忆症”
对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
5、失去也是快乐
其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。
6、找快乐
人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。
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