下面是小编为大家整理的心理健康教育--心理活动课《探索我潜能》教案（范文推荐）,供大家参考。
探索我的潜能 【主题背景】
每个人内心都蕴藏着积极的力量与品质，但不是每个人都能够认识到自己的潜能。心理健康教育的目标之一就是帮助学生认识自己，发现自己的潜能，获得对自我的积极认同感，使学生更加自信。要在辅导中引导学生在听中激趣、玩中悟理、议中求真，为学生创设一个有利于发掘潜能、提升自我效能感的广阔空间，使他们能够充分认识自我，促进自我成长。
【活动目标】
1.认识潜能并体验自我潜能，增强自信。
2.掌握发掘自我潜能的简单方法，感受自我暗示和自我评估的作用，积极挖掘自我潜能。
【活动方法】
游戏体验、讨论等。
【活动准备】
每人一张游戏纸和潜能卡片，一个秒表等。
【活动过程】
一、感知潜能(8 分钟) 1.挑战记忆力。
请自愿挑战自己记忆力的学生，依次到前面。坐在第一排的学生分别写出 5 位到 20 多位的数字组合，如 786735296，接受挑战的学生对每个数字排列看 5 秒钟后，说出该数字排列。
教师小结：曾经有位苏联的记忆大师在舞台上做记忆力的表演，任何一连串杂乱无章的数字，只略看几眼，就能将那些数字丝毫不差地背诵出来。这位记忆大师非凡的记忆力就是一种潜能的发挥。
2.播放视频：“最美母亲”吴菊萍双手接住坠楼孩子。请学生交流分享观看视频后的感受。
教师小结：我们每个人都具有潜能，不仅仅是那些专家具有潜能，平凡的普通人也有。当我们遇到威胁，遇到紧迫的事情时，我们会激发出更大的潜能。
二、认识潜能(12 分钟)
1.潜能是巨大的，人们目前已经开发出的潜能仅是冰山一角。
2.美国著名心理学家加纳德研究提出人至少有七种智能：语言智能、数学逻辑智能、音乐智能、身体运动智能、空间智能、人际关系智能、自我认识智能。请学生举例说明世界上七种智能有突出表现的人物。
教师小结：每个人都有相当大的潜能，名人有，我们也有，就看我们有没有去发现。下面我们来个潜能大搜索！
3.潜能搜索。请学生对照上述七个方面，分析自己的哪些潜能未被开发。
我现在的特长表现在------------------------------ 我最有可能的潜能是--------------------------------- 我的同桌现在的特长表现在------------------------------------------- 写完后请学生进行交流分享。
教师小结：每个人都有自身的特长，人的特长往往是人某种潜能的表现，但特长并不等于潜能，有些未表现出来，甚至表现出较弱的方面很可能正是你的潜能未发掘之处。
三、发掘潜能(20 分钟) 1.游戏体验。
学生每人一张游戏纸，要求学生在“口”字上加两笔写出新的汉字。游戏规则有两种：一种是限时 30 秒，看自己能写出多少个字，第二种是限时 30 秒，至少写出 12 个汉字。这两种规则随机印在游戏纸上，学生之间不清楚有两种游戏规则。请学生按照游戏纸上的要求完成任务。
游戏结束后，请学生统计，并比较两种规则要求下学生完成汉字数量的差异 2.自我估计。
游戏：想想自己在 5 秒钟内，双手拍掌，能拍多少下？ 教师请拍掌次数达到了 20 以上的学生举手，并请学生讨论交流实际拍掌的次数与一开始的预计是否一样？为什么产生差异？ 教师小结：自我估计（即确定的目标）与潜能的发挥是有差距的，目标影响了自己潜能的发挥。较低的目标令我们发挥有限，而较高的、适当的目标和良好自我形象能激发我们的
斗志，有利于潜能的发挥。
3.积极自我暗示。
教师介绍哈菲顿实验：英国心理学家哈菲顿做了一个实验，考察心理对生理的影响。三个人参加实验。第一次，在正常情况下，三个人都拼力抓握力计，平均握力 102 磅。第二次，他们被告知身体十分强壮，结果三个人平均握力 142 磅。第三次，他们被告知身体非常虚弱，结果三个人平均握力只有29 磅。
实验表明：积极的心理暗示能极大地发挥人的潜能，而消极的心理暗示则影响人的潜能发挥。
请学生拿出自己的潜能卡片写下积极自我暗示语言，贴在文具盒上。
要求：
a.句子简单有力 b.用肯定语气正面表达 c.要有可行性 d.快乐健康的感受 写完后，请每一名学生都大声地分享自己的暗示语言。
四、分享与收获(5 分钟) 请学生分享感受与收获。
教师总结：知识无止境，潜能无极限。希望通过今天的这节活动课，同学们对自己的潜能有所认识，并能够在今后有意识地去开发自己的潜能。
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